Zima: prirodno povećava imunitet

Postoje samo dva specifična cjepiva do zimskih infekcija: jedan protiv gripe (1 injekcija nadoknađeni u nekim slučaj) i to, rezervirano za dojenčad, od 6 tjedana, protiv rotavirus gastroenteritisa (2 do 3 oralne doze u razmaku od 4 tjedna, bez nadoknade ili preporuke)

Potrebno je 15 dana kako bi zaštita bila učinkovita, važno je odabrati pravo vrijeme za cijepljenje. "Sve dok razdoblje epidemije nije započelo ili je još u početku, nema sumnje da nema pitanja", kaže profesor Daniel Floret, pedijatar, "manje nakon, ako ne i za cjepivo protiv rotavirusa koji će držati neki učinkovitost iduću zimu. „

Jačanje imunološkog sustava s biljkama

Među biljkama koje imaju priznat imunostimulirajuće djelovanje (a posebno u prevenciji respiratornih infekcija), Dr. Jean-Michel Morel, autor Ugovor fitoterapija praksi (ur. Grancher) nudi izbor između:

- Echinacea „On sadrži nekoliko sredstva koja stimuliraju sve Posredovanje u . mehanizama imunog sustava „je a savjetuje u tekućem obliku, na primjer Phytostandard Echinacea (lab Pileje ;. 5 ml ujutro za odrasle, 1 ml na 10 kg tjelesne težine kod djece) ili Echinacea ETH (lab A. Vogel, 10 kapi 3 puta dnevno u djece s od 7, 20 godina starijih od 12 godina), u liječenju od 15 dana mjesečno i do kraja hladnog razdoblja

- shiitake: "Ova gljiva sadrži polisaharide koji "Uzbuđuju" imunokompetentne stanice crijeva. „U idealnom slučaju, rekao je, da se u obliku kapsula, u 2 ujutro na prazan želudac za 3 tjedna svaka 2 mjeseca (Reishi shitake maitake, laboratorij solgar ;. Shii-Ta-Ker Holistica).

pčelinji proizvodi jačaju imunitet

„što se mene tiče, ja koristiti uglavnom propolis, anti-infektivne svojstva i imunološki vezane uz prisutnost flavonoida i fenolnih kiselina”, kaže Dr. Morel, koji ga preporučuje u liječenju, nastavlja se do proljeća. Uzmite 1 kapsule ujutro i navečer (Elusanes Propolis, laboratorij Pierre Fabre) ili 20 do 25 kapi ekstrakta tekućine (polovica manje djece od 7 godina zbog prisutnosti alkohola) razrijeđenog u čaši vode 3 puta dnevno (ekstrakt propola, Lab Ladrôme)

"U slučaju osobite krhkosti savjetujem se da upotrijebite boju officinale, 50 kapi svako jutro, i dodati 2 kapi organskih eteričnih ulja ciljanih: limun zest (angin e, faringitis); crveni mirrt (bronhitis); niaouli (sinusitis); kardamom (gastro). "Koristite u odrasloj osobi i djeci starijoj od 7 godina (laboratorij Florama, laboratorij Phytosun arôms, Aroma brojača). Također je dobar jer kombinira propolis, echinaceu i vitamin C i ima predmet studije pokazuje zaštitni učinak glave i vrata. (. Urgo lab) Alvityl bokobrane, sirup (3 godine) ili tablete (od 12)

izbjeći sezonske infekcija probiotici

što se tiče zimskih infekcija, određeni proizvodi koji sadrže probiotike su pokazale učinkovitost smatra statistički značajna - ImmunoStim obranu organizma, Bion3 ... - kao ni čudesan, niti garanciju u svima

„u. Održavanje uravnotežene flore ključno je za dobru antiinfektivnu obranu ", kaže dr. Jean-Paul Curtay, autor Immuno-nutrition Koji smatra primjerenim za napraviti kuru probiotika sam kao dodatak prehrani, donosi oko 10 milijardi Lactobacillus bifidus bakterije dnevno (jedan mjesec u ranu zimu) (Anne Carrie`re ur.) (. Nutergia laboratorij) Ergyphilus ; Ultrabiotici (lab Nutrisanté) itd. Ali i jesti nekoliko puta tjedno prirodnog jogurta s Bifidus.

Postupajući na imunološki sustav kroz hranjiva

Nekoliko nutrijenti imaju ključnu ulogu u imunološkom sustavu. „Sada, prehrambene studije francuskog stanovništva pokazuju da su doprinosi nedostatni za tri od njih, u odraslih i adolescenata kojima nosa čini opravdano mi je”, rekao je dr Curtay

-. Magnezij 600 mg / dan za 1 do 3 mjeseca. Njegov izbor: D-Stres (laboratorijska sinergija); Magdyn (lab Bionutrics). '

' - Cink :. na 15 mg / dan tijekom 1 do 2 mjeseca, ali uvijek uz drugi vitamini i mikronutrijenata, kao ACE Visentiel ili selen (Synergia Lab.) Cink (priroda Fleurance). „Lijek se mora, međutim, biti suspendirana u slučaju infekcije, kao što su bakterije koriste cink duplikat!”

- U Vitamin D: „Ne self-lijekove bez da prvo učinio test krvi od koji liječnik će odlučiti što će biti doza propisati. „

homeopatija djelotvorna u jačanju imuniteta

dr Dominique Jeulin-plamen, homeopatski liječnik, daje terapijski protokol vrijedi za djecu i odrasle , „To nije ispitan, ali vidio sam svoju učinkovitost u mom kliničkoj praksi Idealna je za početak u ranu jesen.”: 15 Influenzinum CH (pelete 1 od 8 mjesec) + serum Yersin 15 CH (8 peleta 10) Thymulin + 15 CH (8 peleta) + 20 Oligosol bakar-zlato-srebro (1 doza 3 puta tjedno),