Zašto naša grla vezan kad smo tužni?

težak razgovor, kreće film, stresan sastanak, tužan događaj ili bolno ... naš dnevni suočava naše mnoge prilike gdje se tjeskobe i emocije manifestiraju u tijelu. vrsta lopte je stvoren u grlu, dajući dojam da su naši vokalni konci bili vezani, sprečavajući nas gutanja ili da je teško jaje zaglavilo usred našeg jednjaka. Zašto? Je li to znak da se borimo protiv naših emocija? Da držimo suze?

Na tim je pitanjima američka stranica She Knows pokušala odgovoriti, ispitivajući stručnjake. Prema dr. Jennifer Stagg to nije ni fizička manifestacija, već mentalna manifestacija, ili točnije, "globularni osjećaj" ( globus senzacija na engleskom jeziku), kaže ona. Osjećaj je stvaran, ali ništa nam nije u našem grlu i ništa nas ne sprječava disanje ili gutanje. Preporučuje se piti malo vode ili pojesti nešto ukloniti "čvor u grlu"

Prebroditi stres

U nekim slučajevima točne stručnjak, ovaj problem se odnosi na pravu bolest: upalu, refluks želuca, jednjaka ili poremećaja štitnjače. Ako neudobnost i dalje postoji dok vam nije posebno naglašeno, važno je konzultirati se s liječnikom.

Osobe s generalizirana anksioznost imaju veću vjerojatnost da će doživjeti osjećaj kronični globularni, dodaje ona. U ovom slučaju samo ga stres može spriječiti. Rad s profesionalnim zdravljem, kao i komplementarnim tehnikama kao što je yoga i meditacija, može pomoći da se prevlada.

Vidi također: Meditacija za manje stresa