Zašto nestaje osjećaj gladi kad ne znam?

Vaši želuca gurgles, mislite da ste sposobni za gutanje kantu špageta s umakom od rajčice, ali knjiga / film / serija / DIY u koju su uronjeni je to toliko da ste se odlučili staviti osjećaj gladan na odmoru. Rezultat: završava leti. Ali kako je to? Ova naizgled bezazlena pitanje je ipak zagonetka za znanstvenike koji rade na tome.

U stvari, kada je osoba gladna, tijelo šalje različite signale do mozga da to kažem da to treba hrane. Jedan od tih signala je oslobađanje probavnog hormona, koji stimulira apetit, nazvan grelin, što ukazuje na američki site Live Science. Ovaj hormon se proizvodi u želucu i crijevima, a potom gravitira na određena područja mozga da uzrokuje glad. Prisutan u našem tijelu 24/24, njegova stopa pada kada jedemo i idemo prije jela. No, prema istraživanju provedenom 2016., grelin nije jedini faktor kontrolirati apetit.

Intenzivna distrakcija

Istraživači pitao 59 pretilih odraslih osoba za sudjelovanje u osam tjedana programa tijekom koje bi izmijenili razdoblja posta s razdobljima klasičnog hranjenja. Nakon mjerenja razine ghrelina sudionika, znanstvenici nisu pronašli pravi vezu između gladi i koncentracije apetitskog hormona. Dani posta razinama ghrelin bili su vrlo visoki, ali iz nepoznatih razloga, volonteri nisu nužno više gladni nego inače.

Pa kako možemo ignorirati biološke signale gladi da naše tijelo poslati u mozak? Najlogičnije je objasniti da nas neke intenzivne aktivnosti mogu odvratiti. "Ali ako ste okruženi dovoljno signala koji vas podsjećaju na hranu, poput mirisa večere koja dolazi iz kuhinje, vjerojatno ćete je to sjetiti", kažu stručnjaci s kojima je razgovarao Live Science .