Zašto trebamo spavati?

spavanje, igra mora biti vrijedna svijeća. Ipak, znanstvenici još uvijek ne znaju točno zašto trošimo gotovo trećinu života spavajući. [

] Velika prepreka sprečava pravilnu analizu: učinci sna su vrlo komplicirani za izoliranje i proučavanje. Kada se usredotočimo na posljedice nedostatka sna, nije moguće znati jesu li određeni simptomi pripisani tom nedostatku ili stresu koji uzrokuje u tijelu. Aktivnost mozga je također teško razumjeti tijekom različitih faza spavanja, objašnjava američki site Live Science.

Različite teorije

No neke pjesme počinju donositi elemente odgovora ... ili hipoteza. Iako se učinci nedostatka osjećaju u cijelom tijelu, čini se da je spavanje usko povezano s mozgovima. Prema nekim studijama, to je rezultat veza između neurona, čija se aktivnost redovito mijenja. Druge teorije odnose se na potrebu mozga da se "odmori" za energijom, jer kada spavamo, troši samo pola glukoze koja mu je potrebna kada budemo budni. Također bi imalo koristi od uklanjanja toksina nakupljenih tijekom dana.

Međutim, taj proces ostaje teško dokazati jer energetski izvori mozga ne funkcioniraju na isti način prema zonama u kojima se nalaze. Najjača hipoteza je više o pamćenju i učenju. Razne studije su pokazale da nedostatak sna utječe na pamćenje, pažnju i regulaciju emocija. U razlogu, veze između neurona koji se pojačavaju tijekom zasjedanja. "U budućnosti, bolje razumijevanje kako su moždane stanice zvane" glia ", zanemarene od strane znanstvenika, mogle bi nam pomoći da saznamo više o tome zašto spavamo", zaključuje Live Science ,