Kad je veganska prehrana pomaže ljudima s alergijama na hranu

Bez obzira gledate li vegansku prehranu kao modu ili stil života, nećete moći poreći njegovu korisnost kako biste olakšali osobe s alergijama na hranu. Doista, sve više restorana, supermarketa i prodavaonica hrane sada nude verzije bez proizvoda životinja. I ove alternative mogu biti vrlo pogodan za osobe alergične na kravlje mlijeko i kozjeg mlijeka, jaja ili plodova mora i školjkaša.

Za ljude koji su se odlučili za načinu veganske hrane, nema životinja i ne proizvod od svoje farme mora završiti na tanjuru: nema jaja, bez kravljeg ili kozjeg mlijeka, bez meda, bez želatine, itd. Neki ljudi odbijaju nositi tkanine poput vune ili kožne cipele kako bi dovršili ovaj proces

Pažnja na nedostatke

A budući da ovaj način života privlači sve više i više ljudi zabrinuti za dobrobit životinja, njihovo zdravlje i okoliš , rastu biljni proizvodi koji se temelje na kokosovom ulju, slanoj vodi, bananama, rižinim mlijekom ili bademima ili avokado. Pripremite kolač bez jaja i maslaca postalo lako i dostupno.

Točka zajedničko između ljudi koji su se odlučili za veganskoj prehrani po izboru i one koji su prisiljeni od strane alergija na hranu je obratiti pažnju na ravnotežu unosa hrane kako bi se izbjegle nedostatke. Gradilište radiotelevizije Belge frankofoni (RTBF), rekao je da je 12 vitamina nalazi u mesu, tako da je važno da se osigura tijelo putem kapsula ili mjehuriće. Vaš liječnik može pomoći da napravite točku na njega.

Bilo ulog na tri izvora biljna bjelančevina ili žitarice, mahunarke i uljarica, općenito drži dobru ravnotežu.

za alergične na mliječne proizvode i plodove mora, kupus, špinat, brokula, alge, potočarka, bademi, pistacije i sezam pomoći kako bi se zadovoljile potrebe kalcija i joda .