Koji sport za mene?

Da li aktivnost je, znate, dobro za zdravlje. Ostaje pronaći onaj koji će vas motivirati i dati vam potrebu da redovito vježbati.

Kojim se sportom, ako ste sramežljivi?

Diskretan i stidljiv, obično nemaju povjerenja u vas. Bojeći izgled - i sud - od drugih, to je često teško izraziti sebe u grupi

Sport koji vam se sviđa

-. Home osobni trening sa privatni trener koji će vas staviti u povjerenju
-. radi ... u malom prometnom mjestu! Izdržljivosti sport, izvor blagostanja i fizičke
- Plivanje , na dužinama lanca na vlastitim tempom, u krilu bazen
Pročitajte također :. Što. vrsta plivanje za ono što koristi

terapijske sportu

-Borilački sportovi (judo, ju-jitsu, aikido ...), jer oni razvijaju samoobranu i asertivnost
. - timski sportovi (košarka, rukomet ...), jer oni "rade" timski duh
-. Istočna ili afrički ples jer désinhibent na fizičkoj razini.

Koji sport da li ste ekstrovertni (e)?

Posebno društven i karizmatičan, uvijek su okruženi (e) i veza znanje brzo. Zauzvrat, bojite samoće

Sport koji vam se sviđa

-. timskim sportovima , jer duh grupe
-. Capoeira ova brazilska borilačka vještina u kojoj možete „lice” vaš protivnik u sredini kruga
-. vaterpolu , u praksi timski sport u vodi koji ističe figuru

Terapeutski sportovi

- Yoga jer uključuje osobni rad ... unutar grupe! Radije hatha joge ili Sivananda joga koja stavlja veliki naglasak na opuštanje, pozitivno razmišljanje i meditaciju
-. golf , osamljeni sport koji zahtijeva vještinu i koncentraciju
. - biciklistička , da ide sama na cesti i neka vaš um lutaju u svoje slobodno vrijeme.

Kojim se sportom, ako su hiperaktivna?

pucanja (e) energija, uvijek treba biti zauzet i kombinirati posao, slobodno vrijeme i obiteljski život. Ali, također imaju tendenciju da se raspršiti i često može očekivati ​​da će biti iscrpljen (e) da se odmori

Sport koji vam se sviđa

-. kardio aktivnosti u teretanu, na znoj na osnažujući glazbe: tijelo borbe, biciklizam, korak ...
- francuski boks , kako ispuhati intenzivno
- samba , brazilski svečani ples. da se presele na ritmovima

čitati također: francuski boks Savate, a défoulatoire

Sport terapijski Sport

- tai chi Chuan do lančane položaja tako. tekućine i nastavlja se sporo, duboko disanje
-. streličarstvu , razvijati koncentraciju, preciznost i samokontrole
-. senzorska gimnastici osjetiti i „slušati” vrlo redu način svoje tijelo u iznimno usporeno.

Kojim se sportom, ako ste zena?

po prirodi, a kontemplativna, vou Mrzim vas nepotrebno tresti i vole kasno jutarnje spavanje. Nedostatak? Nedostatak fizičke aktivnosti ...

Sportska da vam se sviđa

-. Istezanje posturalna , da vas opustiti i okrijepiti te nepokretnosti
- Pilates ton svoje duboke mišiće bez znoja
-. Qi Gong , tradicionalni kineski zdravstveni gimnastika gdje su pokreti izvode s milošću i lenteur.A

Pročitajte također: Odveži svoju fizičku napetost s istezanje držanje

Terapijska Sport

-tanga, A „hoda” i privlačan glazbe gdje se troši puno čak i bez pogledajte
-. tenis , gdje se igra s protivnikom treba motivirati svoje napore
-. vodeni gimnastika , da rade svoj bezbolan mišiće ... gotovo.