Koji madrac dobro spava?

S obzirom da trošimo u prosjeku trećinu života u krevetu, to je vrijedno imati krevete.

Kada koristiti tvrtku ili mekom madrac?

Izrazi "firma" ili "mekana" ne ispunjavaju bilo koji standard. Sve u svemu, dr François Duforez, spavanje liječnik i sport, savjetuje:

  • prilično čvrst madrac za ljudi s visokim tijelom;
  • nije pretvrd madrac za pate bol u leđima. Preglasan madrac može povećati bol stvaranjem pritiska na kontaktnim točkama tijela s madracem,
  • madracom mekanim za tanke osobe za potporu svim dijelovima tijela. tijelo. Bez kralježnice tone u madrac.

lateks pjene oblik memorije ili proljeće?

  • lateks madraci imaju najbolje ventilaciju i pogodni za ljude koji se puno znoje.
  • sa vrela - najčešći su vreće. - madrac omogućiti veću samostalnost spavanje
  • u pjenu uključujući i "oblik memorije" , oni slažu za one koji pate od bolova u leđima jer bolje su prilagođene siluete, smanjiti pritisak na kontaktnim zonama između tijela i madraca, a time i geni.
  • Fokus minimalna gustoća od 28 kg / m³. Ispod ovog praga rizik je da se nakon nekoliko mjeseci uronite u madrac i osjetite letvice ili opruge baze svaki put kada se okrenemo!
  • Debljina intervenira malo u kriterijima izbora: "Većina madraca ima debljinu od 20 do 30 cm, što je sasvim prikladno", kaže Gérard Delautre, predsjednik Udruge za posteljinu i Savez francuske posteljine Iznad, nema profita, to je osobito estetska razmatranja. "A deblji madrac će biti teško vratiti.

Pokušajte madrac prije nego što ga kupite!

Stay- y pet do deset minuta mijenja položaj. To je najbolji način da biste dobili ideju.

Trebam li kupiti madrac s ljetnom strane i zimsku stranu?

Koja veličina madrac vole spavati bolje?

  • širina od 140 cm ostavite sav prostor koji pojedinačni ljudi trebaju.
  • Za dvoje, odaberite madrac barem 160 cm. To izbjegava se probudio sa svakim pokretom partnera.

Mora izabrati anti-obol madrac?

Većina madraca su obol prašinu, ali „proizvodi koji se koriste za impregnaciju ove madrace nestaju nakon tri mjeseca ", kaže Rachel Felipo, inženjer zdravstvenih studija Sveučilišne bolnice u Marseilleu. Ona savjetuje ljude s alergijama pokriti madrac s poklopcem koji sprječava prolaz grinja, vrsta Evolon.

Nakon koliko dugo to promijeniti posteljinu?

The francuski promjene u prosjeku svaki madrac 14 godina, dok je poželjno obnoviti svakih 10 godina. Čak i počinje pokazivati ​​znakove starenja:

Također pročitajte: 6 znakova da je vrijeme za promjenu madraca

Koji jastuk dobro spavate?

Ne smije biti ni previše ravna previše napumpana da zadrži dobro poravnanje glave s kolonom. Stoga je ideja preferiranje pravokutnih jastuka . Ako je trg, tendira se postaviti gornji dio leđa i ramena, koji naginje glavu unazad.

Ako ste alergični , volite one pune sintetičkih materijala. Ili Allerban anti-blaga vlakna, potvrđena od strane Kliničke Research Association za alergologiju i astmu.