Valerian: kako ga koristiti u biljnoj medicini

latinski naziv. Valeriana officinalis

Obiteljski Valerianaceae

Podrijetlo odoljen Europa i Azija

Dio (e) bere valerijane (i):. podzemnoj stabljike i korijena

Opis valerijane „mačja trava” ili odoljen je zeljasta biljka s bijelim ili ružičastim cvjetovima, miris koji je vrlo popularan s mačkama, a još manje ljudi.

Nekretnine valerijane

odoljen je poznat od davnih vremena za svoje sedativno djelovanje, ali malo klinički rad postoji. Međutim, istraživači su izolirani mnoge tvari ove biljke bez nalaz isključivo odgovorna za njegovu aktivnost.

Valerijana je bogata aktivnim sastojcima, kao što su flavonoidi, alkaloidi, ketona, seskviterpena i indoide, koji djeluju sinergistički na receptor gama-aminomaslačnu kiselinu (GABA), inhibitorni CNS.

stoga bi smanjiti poremećaja spavanja, uključujući anksioznost, nervoze ili stresa .

valerijane razrijeđen u kadi također može ublažiti neke probleme kože (akne, rane)

čitati također :. valerijane, anti-stres biljka koja pomaže da se dobro spavati

korištenje fitoterapija

valerijana dolazi u obliku praška koji se koristi u obliku kapsula, biljni čaj ili tekući ekstrakt.

travar ploča

u obliku izvarak ili čaj, valerijana manje bogata aktivni sastojci samo u obliku suhih ekstrakata.

Ako patite od poremećaja spavanja, navečer možete uzeti 400 mg valerijskih krutina. Ljudi koji imaju tendenciju da razmišljati brige Također ga možete koristiti u dan, na isti način.

Kako ojačati svoj smirujući učinak, to je također suradnik Valerijana hmelj i glog.

Mjere opreza / kontraindikacije

Valerian je kontraindiciran kod ljudi s poremećajima jetre (rijetki slučajevi hepatotoksičnosti), trudnica ili dojilja, i djeca do 12 godina.

sedativne osobine valerijana, preporuča se da budete oprezni ako ste uzeli cestu. Uzimajući ove biljke može povećati rizik od pospanosti određenih lijekova ili povećati toksičnost pojedinih biljaka.

Da bi se izbjegao rizik od interakcije lijekova, to je poželjno da se savjet liječnika prije početka valerijske terapije