Razumijevanje veze između menopauze i gubitka libida

Kad je menstrualni ciklus zaustavlja na žena, ona ulazi u klimakterijumom. Ali ova promjena utječe puno više od svojih pravila. Klimakterij je na korijenu mnogih fizičkih i emocionalnih promjena koje utječu na cijeli život žena, uključujući i njihove seksualne živote. Simptomi mogu uključivati ​​anksioznost, poremećaje kontrole mjehura, smanjeni libido, depresija, poteškoće u spavanju i porast tjelesne težine.

Svaki od tih učinaka može utjecati kvalitetu života i odnose s partnerom. Prema studiji koju navodi, između 68 i 86% žena u menopauzi pati od seksualnih problema. Ali kako menopauza utječe na želju? U pad razine estrogena , ženski hormoni mogu uzrokovati smanjen protok krvi u vagini, što uzrokuje stanjivanje vaginalnog tkiva i usne, koje postaju manje osjetljivi na seksualnu stimulaciju. Smanjena protok krvi također utječe na podmazivanje vagine i opće uzbuđenje.

Uživajte u seksu i postići orgazam postane teško, a izvješća čak može postati bolan. Hormonske fluktuacije tijekom menopauze također mogu utjecati na mentalno zdravlje žene, što zauzvrat može rezultirati smanjenim libido . Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir je stres, koji se također može povećati zbog hormonalnih promjena. U slučaju slabosti, neophodno je konzultirati liječnika. Ovo imenovanje prvenstveno će isključiti bilo koje drugo temeljno zdravstveno stanje koje bi moglo uzrokovati pad libida, poput infekcije mokraćnog sustava, endometrioze, prolapsa maternice ili disfunkcije dna zdjelice.

Rješenja

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste ponovno dobili libido. To mogu biti medicinski tretmani i / ili promjene načina života. U slučajevima vaginalne suhoće i stanjivanje tkiva, liječnik može propisati terapiju na bazi estrogena. Terapeut koji se specijalizirao za seksualnu disfunkciju može pomoći paru da bolje podnose promjene seksualnosti koje se javljaju i poboljšavaju seks. Neke žene mogu imati koristi od upotrebe lubrikanta topivih u vodi.

Povećana redovita tjelesna aktivnost i poboljšana prehrana mogu smanjiti simptome menopauze . S partnerom je moguće povećati razdoblje preliminarnih postupaka, mijenjati seksualnu praksu ili se uključiti u izvješće bez orgazma kao konačnog cilja. Masturbacija također može biti korisna. Svakodnevno, olakšavanje stresa zajedničkim dijeljenjem hobija, šetnje ili igranja sportova može ojačati odnose i doprinijeti općem blagostanju.