Razumijevanje stresnih bolova u prsima

Nije tajna da stres može iznenađujuće utjecati na naše tijelo, naše emocije i naš um. To može pogoršati zdravstvene uvjete koje trpe. I, u nekim slučajevima, može izazvati osjećaj nepropusnosti u prsima koji nas upozorava . Ako ova reakcija može misliti na srčani problem i učiniti nas se bojati najgore, ponekad nepotrebno, zar je loše za vaše zdravlje? Trebamo li liječiti ovu vrstu boli?

S jedne strane, bitno je eliminirati sumnju u srcu . Budući da stres ima stvarne posljedice na zdravlje srca. Kardiolozi znaju da iznenadni emocionalni stres može izazvati ozbiljne probleme, uključujući srčane udarce. Zbog toga osobe s kroničnim srčanim tegobama trebaju izbjegavati akutni stres što je više moguće. Ako je to vaš slučaj, morat ćete otići u hitnu službu kako biste provjerili je li vaše srce dobro. Odlučite se za zahvalnost

S druge strane, ako je taj rizik službeno odbacio liječnik, to je nema potrebe za alarmom:

bol u prsima je česta reakcija na stres . Oni ukazuju da je tijelo "aktiviralo" odgovor živčanog sustava, što zauzvrat aktivira reakcije leta ili borbe. No iako bol u prsima uzrokovan stresom nije nužno teška, odašilje signal iz tijela . Rješenje? Saznajte kako upravljati, što je više moguće, stres svakodnevnog života. U

dekompresiji , bol će se postupno smanjivati ​​dok ne nestanu. Tjelesna aktivnost, dobar noćni san i vježbe disanja bila bi posebno učinkovita, tvrde stručnjaci koje je intervjuirao Hello Giggles. Preporuča se i usvajanje stanja duše zahvalnosti. Doista, ljudska priroda nas tjera da se usredotočimo na naše probleme, a ne na pozitivne aspekte našeg života. Trošenje minutu dnevno na odražavajući stvari za koje smo zahvalni za mogu promijeniti naš dan.