Elementi u tragovima ojačati njegov imunološki

dodataka prehrani U grčkom, oligo znači "malo". Elementi u tragovima su minerali koji se nalaze u našem tijelu. Ipak, oni imaju bitnu funkciju. „Oni katalitičku ulogu, slično kao iskra koja pokreće motor od auta”, rekao je Isabelle Hininger-Favier, biokemičar

mikronutrienti osiguravaju reakcije tijela potrebnih za dobro braniti od virusa , nositi se sa stresom ili umorom ... A ako se nađe u našoj prehrani, poticaj je ponekad potrebno

"Posebno kod starijih osoba, zapažanja pokazuju da oni uvijek ne dosežu preporučene unos hrane za željezo, cink, selen ili magnezij, pa je vrlo niskotupna doza korisna za potaknuti njihov metabolizam, „ rekao je dr Odile Picard Paix, GP oligothérapeute.

To posebno vrijedi u zimskim mjesecima, kada je tijelo poljuljana hladnoće i virusa.

Elementi u tragovima stimuliraju naše Imunobrana

"Uzimanje mikronutrijenata korisno je ako ste tijekom zime ponovili infekcije," sugerira dr. Picard-Paix. Općenito, „studije pokazuju da elementi u tragovima pojačati obranu markere imuniteta su na primjer poboljšana s nosa cinka i selena,” Isabelle prepoznaje Hininger-Favier

. ovo cink selen duo je osobito korisno nakon 65 godina, jer su istraživanja pokazala da nosa smanjuje rizik od bronhopulmonarnih infekcija.

Prije 65 godina, to je prilično na trio bakar-zlato-srebro koji se koristi za suzbijanje virusa (hladnoća, gripa, gastro ...) i bakterija. Bakar je i antivirusno i antibakterijski, zlato stimulira djelovanje bijelih krvnih stanica, a novac je prilično baktericid.

  • U slučaju kroničnih ORL infekcija (upala krajnika, nosoroga, upala sinusa, ...), ovaj trojac je povezana s sumpora , koji je uključen u regeneraciji tkiva u nosu i grlu.
    Sve ove mikronutrijenata mogu se koristiti u liječenju preventivno održavanje u jesen, a najmanje tri mjeseca. Mi se svaki element u tragovima (ili sinergiju kao bakar-zlato-srebro) dva do tri puta tjedno, naizmjenično ako se kombinira nekoliko.
  • Kad zima hladno ili druge infekcije, to također može povećati dozu ( dva puta dnevno) nekoliko dana da podupru obranu.

Elementi u tragovima se bore protiv umora

Zanimljivo je, ako se u ranim zimskim mjesecima osjećate veliko zatišje kako biste spriječili da se to dogodi u trajanju od umora.

  • paralelno bakar-zlato-srebro trio koji jača imunitet, ali i pomaže da se oporavi, često propisane tijekom razdoblja oporavka, dodajte selen ako se osjećate fizički slab, jer deficit je često sinonim za umor mišića
  • u slučaju živčani iscrpljenosti. ona se osjeća na rubu, volimo ništa ... bakreni-zlato-srebro trio bit će povezan s magnezijem, jer stres oštećuje naše dionice i naše živčane stanice trebaju za pravilno funkcioniranje

Svi ti tretmani trebaju se uzimati naizmjenično, dva do tri puta tjedno, najmanje mjesec dana.

Elementi u tragovima pomažu nam održati dobar moralni život

Kada dođe zimi zamor mala depresija, osobito u vezi s nedostatkom svjetla, litij je rebalans propisane moral infinitezimalni doze znatno niže od onih koje se koriste u psihijatriji za depresiju. Može se dodati anti-umornim elementima u tragovima.

U kroničnom tjeskobom, „s problemima spavanja posebno povoljnom mangan-kobalt duo, sami ili s” rekao je dr Picard-Paix.

Ovi tretmani poduzimaju sve dana, do veljače-ožujka u borbi protiv zimskog bluesa ili tijekom stresnih razdoblja (kao što su ispiti, veliko izvješće za rad ...), minimalni mjesec

Mjere predostrožnosti

" iznosi udružuje oligotherapy specijaliteta biće miligram ili mikrogram, rizik od predoziranja je praktički nula, možemo čak dati u djece od 3-4 godine „, određuje Firenci Raynaud

  • Rizik od kumulacije. Međutim, budite oprezni da ih ne kombinirate s dodatkom prehrani koji ih također sadrži!
  • Daljinski utikači. Određeni elementi u tragovima moraju se poduzeti na daljinu kako bi se izbjegao rizik otkazivanja njihovih učinaka: na primjer selenij i bakar ili mangan i selen.
  • Kontraindikacije. Magnezij u bubrežnom insuficijencijom može biti krivo skinuti i spremiti višak cink u raka mogu promicati proliferaciju stanica.

Bolje je da traže savjete od liječnika, naturopath ili ljekarnika kako bi se utvrdilo protokol prilagođen njenom stanju, pogotovo jer "glavni rizik, uzimajući ih u krivu, posebno nije učinkovit", dodaje dr. Odile Picard-Paix.