OCD: dugačak put

Već radim u muzeju kao urednik za garderobu Moji kolege voljeli me jer je sve bilo nikl: ulaznice su bile poravnane, vješalice su se uredile po redu. Jedne noći stavio sam perilicu na cestu. I počela sam prati ruke, a onda sam obrisala slavinu, zatim cijevi i opet sam oprao ruke, ne mogu se zaustaviti. Vidio sam kako provodim noć poput ove. Nije moglo potrajati. "

Počeo sam terapiju daleko od kuće

" Moj GP me uputio psihijatru koji mi je odmah ispričao o opsadi. On mi je propisao antidepresiv, ali lijek me spavao, a mi se rituali još uvijek nalaze.

U ljeto 1985. pristao sam ući u psihijatrijsku kliniku u Pyrénées-Atlantiques, daleko od kod kuće. Bio je to šok. Ja sam jedino dijete, nisam zamišljala život bez svojih roditelja. Ali, znao sam da imam problema i htjela sam izaći iz nje.

Za početak terapije, psihijatar me zamolio da sve svoje OCD-e stavim na bilježnicu prema mojoj razini anksioznost. Odatle mi je dao male vježbe. Na primjer: Nisam morao oprati uho nakon što sam nazvao svoje roditelje s javnog telefona. Najteže mi je bilo dodirivanje novina ili kvaka bez trčanja nakon mene, a ne da se previše dugo zadržavam u tušu. "

Morao sam se vlakovati poput sportaša

" kad sam se vratio, nastavio sam terapiju ponašanja s psihijatrom u bolnici Sainte-Anne u Parizu. Istodobno sam vidio psihoterapeuta s kojim sam mogao razgovarati o sebi. Napravio sam veliki posao.

Kad sam bio dijete, nisam mogao uzeti roditelje da ih poljubim zbog OCD-a. Bojala sam se od prljavštine, a očito nisu bili prljavi. Zahvaljujući liječniku, pripremala sam se za taticu u naručju. Da bih došao tamo, stavio sam bluzu. Zatim sam ga zagrlio i rekao mu: "Tata, volim te." Bio je oduševljen. Nije mogao vjerovati!

Psihijatar mi je rekao da se moram nastaviti trenirati kao sportaš. Jao, zaustavio sam se i ponovo sam se vratio. Nakon toga, imala sam problem s hranom. Ako sam imao mrvicu na kaputu, morao sam ga sapuniti šest puta. Iznenula sam ruke četrdeset puta nakon jela. "

Ostajem koji je promijenio moj život

" Vratio sam se u kliniku gdje sam koristila od pomoći grupe OCD. Jedna od vježbi bila je snimanje kriški krastavaca na podlakticama. Morao sam ih zadržati na sat vremena. Nakon toga, imao sam pravo jednom se oprati. Bilo je vrlo djelotvorno. Ovaj put je promijenio moj život.

Danas sam u mogućnosti otići na tržište. Bolje sam, čak i ako nisam potpuno izliječen. Uzimam antidepresiv i regulator raspoloženja jer sam također bipolaranMoji OCD-ovi su utjecali na moj život. Ja živim sam i nemam djecu. Srećom, imam svoju malu mačku, Cainline. Nevjerojatno: mogu je milovati! "

Gdje dobiti informacije?

Tražiti grupu za razgovor, terapeut, kontaktirajte: 01 39 56 67 22.

Pročitajte

Anksioznost, kako bi nadvladao svakodnevne strahove, brige i opsesije, dr. Elie Hantouche, Josette Lyon, 19 eura.