Istina o malim pragovima

neki od nas, 3-4 sata sna u jednoj noći nužno slijedi dan na kneecaps, glava u magli. Za druge, male pragove, vrijeme je da se dobro odmorite. Oni se približavaju danu s onoliko energije koliko poslije kasnog jutra i osjećaju kako ne trebaju dodatne sate spavanja. No, prema novoj studiji objavljenoj u Brain and Behavior , ti ljudi bi bili umorniji nego što misle.

Ekipa sa Sveučilišta Utah u SAD-u United, analizirali su mozak skeniranja od oko 900 ljudi. Od tih volontera, polovica su pragovi koji su imali najmanje 7-8 sati sna po noći, a druga polovica manje od šest sati noći. U drugoj je skupini podijeljena dodatna podjela između onih koji su izvijestili o dnevnoj budnosti i onima koji su se osjećali dobro osjećaju.

Previše stimulirani sustav buđenja

Istraživači promatra promjenu između prve skupine i druge skupine. Njihovi nalazi upućuju na to da bi se mali pragovi mogli nakratko zaspati tijekom dana, a da to ne bi primijetili. Doista, neki su zaspao tijekom skeniranja dok su bili zamoljeni da ostanu budni. Ovaj je nalaz bio isti u obje podgrupe. Autori istraživanja pretpostavljali su da će mali pragovi imati sustave oživljavanja mozga koji se neprestano stimuliraju. Ali ovaj sustav može biti opasno i izaći u "dosadne" situacije kao što je vožnja noć na autocesti. S druge strane, ti ljudi bi mogli učinkovitije učvrstiti sjećanje nego teški pragovi, što bi objasnilo činjenicu da oni ne trebaju dugo spavati. Potrebno je više raditi kako bi se utvrdilo jesu li sve ove pretpostavke istinite, zaključuju istraživači.