Mali bolesti trudnoće i njihova rješenja

Mučnina i žgaravica

Ova pojava pogađa 50% trudnica i javlja od trećeg tjedna trudnoće. Ali budite uvjereni: nakon prve četvrtine, mučnina i žgaravica treba nestati

Oni obično javljaju u jutro u svitanje i mogu postojati i nakon doručka .. Određeni mirisi kao što su duhan, kava, možda su postali odvratni.

Što rješenja?

Kako spriječiti ovu iz događa, uvijek zapamtiti da se na vašem noćnom ormariću nekoliko keksa žvakati prije čak i ustajanje. idealna dijeta uključuje antinausea škroba (kruh, riža, tjestenina), ali muesli ili banane. Povećajte unos jogurta i vole limun vodu za kavu.

Pažnja svi neprobavljive sastojke češnjaka vrste, začina, previše masne hrane. Konačno, razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona će propisati, ako je potrebno, odgovarajuće liječenje.

Zatvor

Jedna od dvije žene općenito pate od zatvora. A to je još više slučaj tijekom trudnoće. Pogrešno je mislilo da maternica povećava volumen komprimiranog crijeva. U stvarnosti, to je jednostavan crijevna lijenost.

Što rješenja?

prvi zatvor može boriti preostala buduća mama aktivni i sportski . Da, trudna, imate pravo na igru ​​sport, to je dobro za oblik i tranzit!

Uvjerite se da imate prehrana bogata vlaknima (šljive, kivi, kruške, salata ...). Mlijeko i voda pomažu vašem crijevima da rade bolje. Za doručak, imate veliku čašu svježeg voćnog soka, a možda i kasnije.

A ako traje? Povjeriti taj problem sa svojim liječnikom.

venskih poremećaja (hemoroidi, proširene vene)

Među manje bolesti trudnoće, tu su i hemoroidi i proširene vene.

Hemoroidi predstavljaju proširenje vene anusa i rektuma. Oni su prepoznatljivi po svrbež i krvarenje tijekom bowel movements. Proširene vene su rezultat proširenja vena na površini kože.

Što rješenja?

Do Nemojte se bojati razgovarati sa svojim liječnikom o hemoroidima. Vrlo je intimno, ali on sam će vam moći dati tretman za zaustavljanje svrbeža. Ako je potrebno, on će vas poslati specijalistu.

Za proširene vene, samo trebate provjeriti njihovu evoluciju. Oni su često u pratnji težine u nogama. Čim proširiti svoje noge tako da ih postavimo. Nemojte ostati predugo dok stoji. Utrljajte u odgovarajućim kremom

Pročitajte i :. Hemoroidi u trudnoći: ono što Rješenja

mokraćnog problema

Pogotovo u početku i na kraju trudnoće, morat ćete pišati cijelo vrijeme, čak i do osjećanja inkontinencije. Bebin težina pritišće mjehur i uzroke koji potakli hitno.

Što rješenja?

Vaš liječnik ili babica će sigurno savjetuju rehabilitacije međice ili neke jačanje dna zdjelice vježbe.

Budite oprezni, ako uriniranje prati opekline, to može biti infekcija mokraćom. Morate se bez odlaganja konzultirati

Poremećaji spavanja

Spavanje je često poremećeno tijekom trudnoće. U početku, osjećate teški umor tijekom dana i onda tijekom tjedana to je vaš san koji se čini uzrujan. Imate poteškoća u pronalaženju vašeg položaja, sve se pojačava bolovima i grčevima. I beba, udaranje, imajući li budni.

Što rješenja?

naravno kava i čaj izbjegavaju koji su stimulansi. Neka lagana jela i odabrati dobro kupanje i biljni čaj prije spavanja

Ako neugodnost nastavi, porazgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom. Možda se brinete o tim tjeskobama, a psihološka podrška može vam pomoći.

Grčevi i druge bolove

Vaše tijelo se mijenja s trudnoćom. Možda imate bol u zdjelici i zdjelice, pogotovo kada se nagnete prema naprijed. Također imate bol u leđima, loš bubreg i nogu . A grčevi su češći.

Što rješenja?

Da vas umiriti, vaš liječnik ili babica ti eventualno propisati fizikalnu terapiju. i za ublažavanje bubrege, isprebijana od krivina Trudnoća, yoga, sestionizam i akvatičke aktivnosti su vrlo dobri i nježni lijekovi.

Za grčeve, masažite noge i pokušajte se protezati ukošene noge. Kako biste izbjegli patnje tijekom noći, stavite dva jastuka ispod svakog ramena da ih podignete.

Pročitajte i: Bolovi ligamenta tijekom trudnoće: kako ih olakšati?