Desno se kreće za pripremu sezone gripe

širi kapljično teče kada zaražena osoba kašlje ili kiše, gripa je posebno ispunjen u trenutku promjene sezone, između mjeseca Listopada i ožujka. Virus se brzo širi od jednog pacijenta na drugo, važno je da se pripremi za najbolje da se izbjegne groznica, umor i bol ... ili ograničiti štetu

Savjet # 1. The Cijepljenje

Najjednostavniji način za sprečavanje sebe i onih oko vas je da se cijepi protiv virusa gripe. Zbog svoje stalne evolucije, pripravak cjepiva mora se prilagoditi svake godine i cijepljenje se obnoviti. U osoba starijih od 65 godina, trudnica, ljudi s pretilošću i neke kronične bolesti, gripa može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Za ove ljude cjepivo je besplatno i preporučljivo. Dopusti oko dva tjedna između cijepljenja i početka zaštitnog učinka.

Tip # 2: higijena

uravnotežena dijeta, redovita vježba, dobar san i malo stresa pomažu u održavanju učinkovitog imunološkog sustava. No, osim zdravog načina života i cijepljenja, neki refleksi mogu pomoći smanjiti rizik od prijenosa tijekom epidemije. Perite ruke redovito sapunom i voda, koristite tkiva za jednokratnu upotrebu i baciti ih u zatvorenom smeće, tinjati nos i usta maramicom svaki put kada kišete ili kašalj, izbjegavanje kontakta s bolesnim ljudima i prozračivati ​​svoj kućište svaki dan

Savjet 3. rezerve

ste pratili sva pravila higijene i prevencije kako bi se smanjila na sve troškove rizik od gripe? Ponekad nije dovoljno Morate se pripremiti u nesretnom slučaju gdje se razbolite. Provjerite vruća čokolada trgovinama, čaj, voćni sok, juhu, rupčić, lijekove, tople deke, termofora i svoje knjige, filmove i omiljene emisije, a zatim fige za prijelaz s padom ( hlače).