Režimi zvijezde, uzori?

Za ulogu, turneju, neke slavne osobe koriste vrlo ograničavajuće i nisko kalorijske dijete kako bi se "rastopile" u minimalno vrijeme. Jedan od najznačajnijih je vjerojatno Renée Zellweger. Američka glumica je snimljena, a zatim izgubila deset kilograma u istoj godini nastupiti u „Bridget Jones” i „Chicago”!

low carb dijeta (nula ugljikohidrata) Jennifer Lopez, program Niskokalori (nula lipida) Mariah Carey ... američki narod voljno izjednačava prehrambenu ravnotežu svoje prehrane kako bi postigao ove rezultate.

Je li to za mene?

Da, vrlo iznimno, ako imate nekoliko kilograma izgubiti u hitnosti (npr. da se uklopi u vašu vjenčanicu)

Pozornost, ova vrsta izričitog i vrlo restriktivnog programa mora apsolutno ostati u redoslijedu iznimke. Prije svega, očekujete da ćete biti jako umorni slijedeći ga i brzo oporavljati izgubljene funte. Koristi se za višak, te neuravnotežen dijeta može dekonstruirati prehrane, promicati nedostataka, sniženje vaš metabolizam, pa pošaljite svoj red do yo-yo efekta.

prehrani tijekom tečaja Heidi Klum , Madonna, Demi Moore ...

Visoke proteinske dijete Ariane Massenet ili Heidi Klum; Madonna je makrobiotička prehrana; Zone program za Demi Moore, Cindy Crawford ili Jennifer Aniston; dijeta za Hillary Clinton ... Ove dijete "rade" (to pokazuje!), ali po kojoj cijeni?

Hypocaloric i restriktivna, većina njih se temelji na ideji da "pate da bude lijepa / lijepa. " Ne zaboravimo: ljudi imaju medicinsku njegu i pažljiv i marljiv prehrambene

Učini to za mene

Dieticians stalno podsjećati.? „Dobar” dijeta njegova po-na-li-se! Štoviše, ako bi postojala samo jedna pobjednička shema, sve slavne osobe bi imale isto!

Nema potrebe za ukrcavanjem na dijetu koja ne uzima u obzir vašu afinitetnu hranu, oduzima vam hranu koju volite ili Vi se prisiljavate na usvajanje izbornika koji vam se ne sviđaju. Vegetarijanska prehrana čini čuda na Natalie Portman, ali ako volite meso, zaboravite!

Za njegu trenera poput Sophie Favier ili Sarkozyja momenta

Julie Imperiali, svećenica obliku para Sarkozy, Jean-Pierre Clémenceau i Pierre Dukan, brinući se za Sophie Favier, zbog gubitka deset kilograma u tri mjeseca ... Slavne osobe također moraju biti motivirane! Mnogi ljudi su shvatili da je tajna linije redovito vježbati i prilagođenu tjelesnu aktivnost!

Je li to učinjeno za mene?

Svatko ne može priuštiti domaćeg trenera , Neki od njih sigurno nude vam podršku na internetu (uz stope obično 1 euro po danu), ali to je daleko manje motivirajuća od ljudske prisutnosti ili imenovanja ...

Srećom, Postoji mnogo drugih načina da uzmemo bika za rogove. Istaknite svoju želju da oblikovite siluetu! Tražiti potporu od svoje obitelji, sport s prijateljima, s partnerom (ima) ... Uzmite si vremena za kuhati jela, hoda umjesto da idu na auto ili metro ... Dobre navike su na dohvat ruke!

zvijezda je li

Nema tajni: izgubiti težinu, potrebno je pregledati unos kalorija dolje, ali razumni (najmanje 1500 kalorija dnevno za žene u dobro zdravlje) i nutricionistički uravnotežen. Dodajte toj redovnoj fizičkoj aktivnosti, a rezultati su zajamčeni.

Pronađite, a zatim zadržite svoju težinu oblika, pojednostavljujući prihvaćanje prehrane prilagođene vašem životnom stilu. Shvatite svoju prehrambenu procjenu, zašto ne u dieticianu ili nutricionističkom liječniku?

Prava tajna zvijezda? Oni vole jedni druge!

Izgled je posao poznatih osoba; voditi brigu o tome, posao! U ovom diktatu "pojavljivanja", vole samopoštovanje. U društvu koje je bolje upoznato s dijetetikom i prehranom, višak ili neravnoteža hrane često odgovara nastojanju da odgovori na emocionalne ili emocionalne poremećaje. Da biste se vratili samopouzdanju, (ponovno) učiti se ljubiti, prvi korak koji treba pomiriti s linijom!