Skriveni prednosti odugovlačenje

Teško je sve odgoditi sljedećeg dana? Nemojte se osjećati krivim . Ako ta navika pati od lošeg ugleda, neke su studije dokazale da bi to moglo biti korisno. Evo kako.

Potaknite kreativnost

Prema profesoru psihologije Adamu Grantu, odugovlačenje potiče kreativnost. U New York Timesu , izvjestio je da je proveo mini eksperiment s jednim od njegovih bivših studenata Wharton School u Sjedinjenim Državama. Zamolili su sudionike da razmišljaju o novim poslovnim idejama. Neki su morali krenuti odmah, dok su drugi imali pet minuta prije nego što su počeli igrati u računalnim igrama poput pasijanskog igara. Zatim se vrednuje originalnost njihovih ideja. Oni od procrastinata bili su 28% više kreativni od ostalih. Prema istraživačima, procrastinating potiče razlike misli Povećanje energije Umjetnost odugovlačenja može

odgoditi anksioznost i anksioznost. stresa

i smanjiti vrijeme djelovanja na tijelu. I kad moramo poduzeti akciju, mali glas u našoj glavi koji nas tjera na rad može biti odvratan, ali učinkovit. Rezultat: strah od ne ispunjava rok stimulira živčani sustav i uzrokuje prolazne osjećaj tjeskobno kako bi nam pomogli učiniti naš rad i postići na vrijeme Fokus . Kako bi se izbjeglo ispitivanje, odgađajte! To će vam dati manje vremena za

sumnju sebe ili vaš posao

. Malo vremena koje ste ostavili da biste dovršili ono što trebate učiniti bit će hiper-fokus za jedan zadatak. Ova tehnika izbjegava vas raspršivanje započinjući nekoliko stvari odjednom bez završetka. Osim toga, ljudi „multitasking” će imaju tendenciju da se više grešaka, i uzeti više vremena da postigne isti rezultat da se ljudi mogu se fokusirati na jedan zadatak. Promijeni Radna Povremeno, radni sati se pokazuju

beskorisnim

. Elementi se promijenili, a ovaj naizgled nezamjenjivi zadatak zapravo nije toliko važan. Odugovlačenje omogućava eliminirati ovaj rizik promijeniti jednadžbu, i da bismo mogli čak i uštedjeti vrijeme i napore u određenim situacijama.