Opasnost od kupanja nakon jela, mitova ili stvarnosti

Naši roditelji i bake i djedovi su nam pričali o tome svakog ljeta, a vjerojatno imamo isti refleks s našom djecom: "Ne vraćamo se u vodu barem sat vremena nakon jela!" Odrasli smo mislili da je samo stavljanje nožnog prsta u bazen tijekom faze probave bio povezan s rizikom utapanja. Ali znanost nam govori da nije u redu. Doista, opravdanje naše bake bilo je da se naše tijelo zagrijava kada probavimo obrok. Pri ulasku u vodu, toplotna razlika bi rezultirala opasnim toplinskim šokom, hidroksidom. Zato nam se preporučuje čekati sat vremena prije kupanja. Međutim,

probava traje tri sata , a povećanje temperature organizma nije dovoljno značajno da uzrokuje stvarni rizik od toplinskog šoka. S druge strane, izlaganje suncu tijekom najtoplijih sati u danu može, zapravo, pregrijati tijelo koje može reagirati loše kad se prebrzo vratite u hladnoj vodi Jedi svjetlo prije plivanja

Kako biste izbjegli ovaj problem, koraknite korak natrag u vodu, vlažite vrat, zapešća i lice i izbjegavajte izlaganje najtoplijim satima dana (što također potiče rak kože). Veliki obrok prije plivanja neće lijepo plivati, ali preporučujemo da nešto pojede prije nego što obavljate tjelesnu aktivnost. Potrebna je energija za smanjenje rizika od hipoglikemije.

Još jedna zabluda naših djedova i baka i djedova baka je da oksigena krv ne bi bila dovoljna i za mišiće i probavu, te bi spriječila plivati. Nema straha da se, naše tijelo proizvodi dovoljno oksigena krvi da sve odjednom!