Radnje koje blokiraju put mikrobima

Mjere opreza koje se lako poduzimaju mogu ograničiti cirkulaciju virusa koji su odgovorni za zimske bolesti.

Operite ruke

Potrebno je deset ili dvadeset puta dnevno Ovo je osnovna gesta koju treba izvesti prije kuhanja, jela, jela voditi brigu o djetetu; nakon pušenja, odlaska u kupaonicu, javnog prijevoza ...

Prava metoda: sapunite ruke tekućim sapunom, protrljajte stražnjicu ruke 30 sekundi, između prstiju i ispod noktiju, ispirati tekućom vodom i osušiti na zraku ili ručnikom

čitati također :. Gelovi alcohol-: kada i kako koristiti

Kihanje i puše nos uredno

Kako biste izbjegli ponovnu infekciju tijekom hladnoće, bolje je puhati nos u papirnatom ručniku, za jednokratnu uporabu. I da ne zagade okolinu, kihanje u njegove ruke, u tkivo ili u svoj lakat

idealno. oprati ruke nakon

cijepljenje protiv gripe

. Cjepivo protiv gripe dostupan je u ljekarnama. Njegov sastav mijenja svake godine u skladu s virusima koji kruže

je povratak 100% za osobe s rizikom . Starijih od 65 godina, respiratorne insuficijencije, srčane bolesnika, dijabetesa tipa 1 i 2 žene trudni, pretili s indeksom tjelesne mase većim od 40, kroničnim hepatitisom ...

Ti ljudi dobivaju pismo od socijalne sigurnosti koja ih poziva na cijepljenje. Oni već cijepljeni u prethodnim godinama može retier cjepivo izravno u ljekarni i cijepljenje od strane liječnika ili medicinsku sestru.

Nosite masku

Iako njegova djelotvornost ne ukupno, nosio masku Kirurško je preporučljivo u slučaju veće epidemije, zadržati kapljice punjene infektivnim česticama. Posebno se preporučuje za bolesne ljude koji se brinu o bebi.

Ova vrsta maske prodaje se u ljekarnama. Mora se mijenjati svaka 4 sata ili kada je mokar

Držite podalje od pacijenta

Kako biste smanjili opasnost od onečišćenja, bolje je ostati više od jednog metra od bolesne osobe , izbjegavajte rukovanje ili ljubljenje. U sobi u kojoj je instaliran pacijent treba redovito provjetravati kako bi se smanjila koncentracija mikroorganizama.

dimi okruženje pogoršava kašalj djecu i povećava rizik od teškog bronhitisa.

Prati epidemija

The obavještava o razvoju epidemija gripe, bolesti slične gripi i gastroenteritisa, regije po regijama. Informacije koje moraju poticati najranjivije osobe da ostanu kod kuće, ili ne uzimaju dijete na javnim mjestima na vrhuncu epidemije.

Svatko tko ima simptome gripe (groznica preko 39 ° C, bol u mišićima, respiratorni simptomi) može se prijaviti na www.grippenet.fr. Ove se informacije koriste za preciziranje upozorenja.