Sophrology pomaže fibromyalgia

Fibromyalgia je karakterizirana difuznom boli i brojnim tijelom, uključujući zglobove. Ona također prati kronični umor, glavobolje, probavni poremećaji, genitourinarni poremećaji, anksioznost. Ova bolest je od 1992. godine prepoznata kao takva od strane Svjetske zdravstvene organizacije. zdravlje, a danas je 12. svibnja, svjetski dan. Tom prigodom, otkrijte prednosti terapije opuštanja na fibromyalgia.

Naglo poboljšanje

Prvi posao sophrologique je

na anksioznost s dinamičnim vježbe opuštanja (disanje i kontrakcije mišića). Od trećeg zasjedanja dobivamo učinkovite rezultate. Pogotovo, ako se vježbe izvode svakodnevno izvan sjednice na terapeuta za opuštanje, jer omogućuje zlo ukorijeni i ne pustiti ga riješiti. Opuštanje terapija je također

na bol ( ) Na primjer, vidljiva je bol: kakav oblik ima (šiljasto, pjegav ...), koja je njegova boja (crvena, ljubičasta ...) što je njezin materijal (željezo, bodljikava žica ...). Zatim, zahvaljujući vizualizacijskom djelu, čovjek nauči mijenjati tu bol: ako je ukazao, zaokružuje se. Ako je crveno, postaje ružičasta. Ako je napravljen od željeza, pretvara se u baršun. Ova mentalna zastupljenost omogućuje izoliranje boli, kako bi je zaustavilo na dnevnoj bazi. Tada više nije cijelo tijelo koje pati.

Pronalaženje pokreta

Neki ljudi s fibromijalgije imaju svoje tijelo smrzavanjem. Nježni pokreti izvode u terapiji opuštanja pomoći povratiti pokret, staviti pacijenta u pozitivnom dinamikom, vratiti energiju, vitalnost.

Opuštanje terapija također pomaže ponekad prevladati jedan lijek. Ovo je pristup razmišljanju o poboljšanju svakodnevne dobrobiti.

Vidi također

: Umor i kronična bol: je li to fibromijalgija?