Mršavljenje: 4 biljke koje gube na težini

U kombinaciji sa zdravom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnosti, neke biljke mogu pomoći da potaknu prehrambene napore. Ih koristiti, slijedite savjete naših stručnjaka.

konjak, prirodno suzbija apetit

konjak gomolja uzgaja u Aziji, sastoji se od vlakana koja imaju sposobnost apsorpcije najmanje šezdeset puta njihova težina u vodi. Konjak malo kalorija i povećava sitost .

Kako koristiti konjak?

Preporučuje se jesti za njihov sadržaj vode, sirovo povrće prije gutanja 1 g konjac praha s čašom vode. Stoga, proizvod ostaje u želucu i njezina vlakna nabubri. U pitanju, osjećaj punine koja reže na net želim imati još

mjere opreza. kako bi se izbjegle ako pate od zatvora bez posebne dijagnoze ima nosila se. Međutim, to može pomoći "lijene" tranzitima , s banalnom zatvor.

Griffonia a antigrignotages

Rodom iz Zapadne Afrike, ova mahunarka osigurava sjemena koja sadrže prekursor serotonina, 5-hidroksitriptofana. Kao serotonina je hormon mozak dobro raspoloženje, su Griffonia sjemenke pomažu da bolje kontroliraju šećer cravings .

Kako koristiti Griffonia?

medicinske studije koje su testirali Griffonia kao dio mršavljenja pokazuju da je potrebno da bi se apsorbirali između 750 i 900 mg suhog ekstrakta dnevno

mjere opreza.

  • ne bi trebao biti povezan s sintetičkim antidepresiva koji su inhibitorima ponovnog vezanja serotonina (IRS) da oni povećavaju aktivnost serotonina,
  • Parkinsonova bolest je kontra-indikacija

mate, mast plamenik

u. iz Južne Amerike, mate sadrži kofein i teobromin. Tradicionalno pivo i konzumira tijekom dana da stimulira središnji živčani sustav, ubrzava razgradnju masti pohranjene masnoće i šećera su pohranjene u jetri .

S kofeinom, povećava trošenje energetsko tijelo u mirovanju .

pomoću drug?

listovi su pripremljeni u suhom ili fuid ekstrakta, konzumirati ujutro, razrijeđen u piću , kaže dr. Morel. infuzija može se pripraviti (5 g po litri vode), znajući da šalica ovog čaja daje 70 mg kofeina

mjere opreza. odnose se na prisutnost kofein. Koristite se štedljivo s brzim otkucajima srca, uzbuđenjem ili nesanicom.

Artičoka, probavni obrok

Listovi od artičoka sadrže gorke principe koji stimuliraju izlučivanje žuči i evakuaciju. Bile je tekući proizvodi u jetri koja pomaže probavu

svježi ili osušeni listovi se koriste u infuziji .? 5 g listova u 1 litri vode ili kao vodeni ekstrakt u pripravku spreman za upotrebu. Mora se uzeti 5 do 10 minuta prije jela

Mjere predostrožnosti za uporabu: artičoka se ne preporučuje ako postoji opstrukcija žučnih kanala.

Također pročitajte: Artichoke, detox vegetables

Tri biljke mršavljenja su zabranjene

Pažnja, nisu sve biljke jednake. Prije dvije godine, Nacionalna agencija za sigurnost lijekova (ANSM) zabranila je korištenje triju postrojenja u pripremi za smanjenje prehrane:

  • Garcinia cambogia , navodno reguliraju apetit;
  • zeleno voće Citrus aurantium , trebalo da se spali salo,
  • hoodia gordonii , u supresiji apetita

čitati. također: Sok od povrća: kontroverzni detox trend