Skijanje: zašto moramo zaštititi oči na planinu

Svi znaju štetne učinke sunca na kožu, posebno na visini, a većina ljudi premazati krema za sunčanje. No, mnogi ne znaju da je neophodno zaštititi oči

ultraljubičasto, nevidljivi neprijatelj

Prvo, tu je količina svjetla . " kada postoji previše poput bljeska u lice, svjetlost utječe na kvalitetu vida”, kaže Véronique Morin trening u (Nacionalna udruga za poboljšanje prikaza).

Drugi neprijatelj, gadniji i nevidljiv golim okom, je ultraljubičasto (UV). U planinama, obje su poteškoće pojačane i akumulirane.

  • Na snijegu, kad je lijepo vrijeme, ima više svjetla nego u gradu, što povećava sjaj. Dakle, mi smo neugodno jer nas taj višak svjetlosti sprječava da vide prepreke.
  • L snijeg reflektira zrake sunca, do 85%, čak i za oblačnih dana. protiv samo 5 do 10 % na vodi. " Količina UV povećava se za 10 do 12% svakih 1000 metara" ", detalji Véronique Morin. Ovo povećanje u iznosu od UV je posebno opasan.
  • Na kraju, lijepo vrijeme, za razliku od ljeta, ne osjećaju toplinu, tako da smo skloni zaboraviti prisutnost sunca. Ipak, nevidljivi UV i bezbolan golim okom može uzrokovati bolne lezije (oko opekline, na primjer).

Kako odabrati sunčane naočale?

Jedini način da se zaštiti od UV i odsjaj ostaju nošenje sunčanih naočala ili prikladne maske

Sunčane naočale moraju prekriti na vrhu, dnu i stranicama. Moraju biti opremljeni širokim i zakrivljenim granama. Okvir mora, naravno, biti prilagođena u lice

Što se tiče naočala, dva kriterija važna.

  • moraju imati 100% kvaliteta UV filtracije (standardna obvezna EZ)
  • mora biti Klasa 3 ili 4.

„Ta dva kriterija nemaju nikakve veze, potrebno je provjeriti oba” Véronique Morin naglasio je.

na umu da je boja leća ne smeta u kvaliteti zaštite. To samo utječe na kontrasta i reljefe. važna stvar i da mnogi ljudi ignoriraju: nije preporučljivo voziti sa sunčanim naočalama kategoriji 4.

A ako već nosite naočale ili leće

za naočale leće štite UV. No „ne dovoljno pokrivaju lice i ne dopustiti da se zaštititi od odsjaja ”, objašnjava Véronique Morin.

Dakle, kad netko nosi naočale, tri rješenja moguće su:

  • staviti solarne masku preko naočala, ali to nije najudobniji način da se ugodno cijeli dan
  • kupiti sunčane naočale, kategorija 4, prilagođen njegovom mišljenju ;.
  • staviti leće i, iznad, solarni masku (ili sunčane naočale)

Koji su rizici ako se ne štite oči

nedostatak zaštite? ili slabo prilagođena zaštita, može rezultirati snježnim oftalmijom, ili opeklinama oka. Ova površna burn očne jabučice se također naziva „Photokeratitis”.

Crvena očiju, uplakana, osjećaj pijeska u oči i lupanje su simptomi ukazivali na to da opekline oka.

dugoročno, postoji još jedan rizik. „Ponavljano izlaganje može uzrokovati ubrzano starenje leće i mrežnice, što povećava rizik od katarakte i makularne degeneracije (AMD) može dovesti do gubitak vida ", upozorenje Véronique Morin. Stoga je važno dobro zaštititi čak iu slučaju lošeg vremena.

Vidi također: Odmor na snijegu: uspješan boravak u planinama