Sedam savjeta za boravak Zena na dan isporuke

Savjet # 1: Provjerite materinstvo, računajte na kontrakcije

Osjećate se intenzivnom boli poput bolnih razdoblja? Stavite ruku na trbuhu : ako se stvrdne, to je kontrakcija. Nema potrebe za panikom. Ovo je vaše prvo dijete. Da biste otišli u porodni odjel, pričekajte da se te kontrakcije redovne i bliske zajedno: svakih pet minuta ili tako.

  • Ovo je vaše drugo ili treće dijete. Rad se stavlja na mjesto brže nego tijekom prve isporuke. Nemojte čekati previše! Idite na rodilište ako se kontrakcija javlja svakih deset minuta.
  • Jesi li još uvijek oklijevao? Pravi kontrakcije ili ne?

Uzmi dobro toplu kupku Osim što vam umiruje, to će vam omogućiti da provjerite njihovu pravilnost. Ako kontrakcije ne najavljuju početak dostave, one će malo nestati. Savjet br. 2: Sjeti se pripreme za porođaj

Vrijeme je za primjenu ono što vam je babica podučila tijekom vaših

osam ročišta za pripremu rođenja. Ovisno o odabranoj metodi, vaš pratilac može vas masirati (haptonomija) ili pritisnuti akupresurne točke (pripremu "Tata, mama i ja: beba za dvoje")

Ili, kontrolirajte bol disanjem (sophrology i yoga). Doista, u trenutku dilatacije cerviksa,

disanje bi uglavnom trebalo proći kroz trbuh . A kad gurate, za protjerivanje, brzo ćete udisati i izdahnuti duboko prisiljavajući. Pročitajte također: Priprema za dolazak djeteta s prenatalnom yogom

Savjet # 3: Razmislite o epiduralnoj

Sjetite se da vaše tijelo čini hormone zvane beta-endorfine. Oni smanjuju bol, ali stres, strah, mogu spriječiti njihovu proizvodnju. Žene koje su u mirnom, mirnom okruženju žive prirodnijim porođajem i manje bolne od drugih.

Ako imate bol, uvijek imate mogućnost pitati epiduralnu. Ovo je lokalna anestezija. Gotovo 60% žena odabire to. Razmišljanje o ovoj mogućnosti može biti dovoljno da vas smiri.

Vidi također:

Epidurals, što znati (video) Savjet # 4: Odaberite pravi trener

Važno je znati kome želite podijeliti ovo iskustvo porođaja. Imate pravo, osim u slučaju carski rez ili komplikacija, imati osobu s vama. Većina je

budući otac koji je prisutan. On će vam moći pružiti podršku, uvjeriti vas i pomoći vam da bolje dišete. U nekim drugim slučajevima, prijatelj, član vaše obitelji pomoći će vam

. Najvažnije je da ta osoba je tamo, sluša vas i ima vam umirujući učinak. Uvijek mislite o potencijalnoj zamjeni. Vidi također:

Rođenje, koja je uloga oca? Savjet # 5: Vrištati, pjevati, ublažiti bol

Neke žene žele vrištati tijekom deložacije, ali se ne usuđuju. Dakle, naravno, nije pitanje ameutera cijele bolnice ili cijele klinike ili uplašenja medicinskog tima.

Ne brinite o potonjem jer se naviknuto čuti buduće mame vrište. Plač nije nužno povezan s intenzitetom boli

To je sredstvo za olakšanje jer omogućuje postavljanje dubokog isteka. Stoga pripisujemo veliku važnost pripremi za rođenje nazvane

"prenatalno pjevanje" . To vas uči kako napraviti zvukove različitog intenziteta umiriti bol tijekom poroda. Istraživanja su čak pokazala da beta-endorfina, smirivanje hormona je proizveden u velikim količinama u emisiji bas zvuka

Savjet # 6: Povjerenje medicinskog tima

Normalno niste u nepoznatom području. Sigurno ste imali priliku posjetiti rodiljni odjel. Već ste susreli babica, anesteziologa i ginekologa na samom mjestu.

Oni se koriste za isporuku bebe . Sjetite se da 90% njih ide jako dobro. Dopustite sebi da

i su vrlo oprezni da medicinsko osoblje pitati. Feel da ne dovode u pitanje babicu na svoje strahove, tvoj bol, konkretni napredak čitati također :.

Rođenje prevladati svoje strahove Savjet # 7: Razmislite o svom budućem djetetu

Najbolji način da se opustite je još uvijek

razmislite o . Vi ste tu da rodi dijete, je najveći dar života . To je rijetko da majka pamti nakon držeći bebu u naručju je intenzitet boli. Sreća će vas zaboraviti loše vrijeme

Budite pozitivni

je divno iskustvo imate priliku živjeti Pročitajte također: .. Tri formalnosti po dolasku beba