Zamijenite slatkiše s našim apetit suppressants

Oko 11 ili snack vrijeme, to nije neuobičajeno da se malo gladan. Da biste izbjegli slatkiše i slatkiše, svakako podignite hranu zasićenu u podne. Međutim, ako munchies je uvijek prisutna, Zdravlje magazin vas poziva da prisustvuju jednom od ova tri recepte suzbija apetit

U bundeva dip

Služi 4.

1 kg bundeve
1 tbsp. do s. od kumin
2 češnja češnjaka
1 tbsp. do s. balsamic ocat

Priprema:

Grubo odrezati bundu u kocke. Parna i odvodna. Dodajte gnijezdo, zdrobljeni češnjak i pomiješajte. Stavite u posudu za pečenje i pecite oko 15 minuta na 240 ° C. Zdrobiti vilicom i izlije balsamico octom

repe uranjanjem

Sastojci 4 :.

250 g repe kuha
1 0% običnog jogurta
1 c. do c. korijander prah
2 tbsp. do c. kumin

Priprava:

kupus kelj Chips

4 služi

1 hrpa kelj kupus
maslinovo ulje
sol

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 140 ° C Operite i osušite kelj. Uklonite stabljike i izrezujte lišće. Pomiješajte u zdjelu s malo maslinovog ulja i soli. Pecite 20 minuta.