Prekinite pušenje prirodnim metodama, moguće je!

Duhan je ovisnost psihološki. Dulje je nestati od fizičke ovisnosti. Za jednu, to traje jedan do dva mjeseca nakon prestanka pušenja.

Dijalog s podsvijesti kroz hipnozu

djelovanjem na svijesti, hipnoza može pomoći da prestanu pušiti „važno je ukloniti osjećaj deprivacije i nedostaje u dijalogu s nesvjesnim uzima na problem u svom korijenu i uklanja sjednicu želju za pušenjem ..”, rekao je Mike Fink, hipnoterapeut specijalizirana za zaustavljanje pušenja

Hipnoza je prirodno stanje koje svatko zna svaki dan, nekoliko puta dnevno. To je ono što se doživljava, na primjer, u kinu kada se film apsorbira. To je srednje stanje slično onom između buđenja i zaspavanja. Hipnoza je dizajniran za interakciju s nesvjesnim i stimulirati, ali i pronaći druge radnje koje mogu biti zamjena za cigarete

„Kada pušite, to je okrenut paradoks. Svjesni zna da Treba prestati pušiti jer je to štetno fizički, ali nesvjesni porivi pušiti kako bi zaštitili sebe psihicki. cilj je da se riješi ovaj unutarnji sukob svjesnog i nesvjesnog na istoj strani radi na prijedloge „kaže Mike Fink.

opuštanje terapija koristi maštu za prestati pušiti

” klasični opuštanje terapija nije učinkovita za prestanak pušenja „, kaže dr Theodore Nasse, profesor psihopatologije , sophrologist i direktor laboratorija za stres, umor i depresiju u Parizu. "Kako bi se postiglo trajno i djelotvorno djelovanje, potrebno je povezati rad psihoterapije, modificirane sofrologije i hipnoze. Stopa uspjeha je tada 65% po stopi od jedne sjednice tjedno za tri do šest mjeseci ovisno o ovisnosti. "

Modificirana sofrologija je izdužena. Potiče opuštanje i oslanja se na disanje i maštu. Bivši pušač nalazi se u stanju između svjesnog i nesvjesnog, bez da se stavi u stanje hipnoze. Ova specifična opuštanja omogućuju mijenjanje stanja svijesti i budnosti koja olakšava pristup nesvjesnim mehanizmima. „Opuštanje terapija je imaginarni put koji ima za cilj zamku nesvjesno”, kaže dr Nasse.

Terapeut opuštanje nudi vizualizirati pozitivne simbolične slike vezane za prestanak pušenja (tijelo koji čisti toksini, koji diše bolje, pluća su prekrasna ruža vrt, mirisne ...).

homeopatija djeluje na želje pušenja i anksioznosti

„za kroz teško odvikavanje je homeopatija je zanimljiva terapijska, prvo zato što ima malo nuspojava, ali i zato što utječe na želju za pušenjem i tjeskobe, a to ograničava želju „, kaže dr Dominique Jeulin , homeopat-akupunkturista. Da désacoutumer duhana, ljekarnik može pripremiti granule iz svog brenda cigareta, razrijeđen 4 do 15 CH prema tjedan na upravljačkoj duhana programa.

Neki lijekovi su također učinkovitu podršku kada su poduzeti kako bi se zbog tri granule, dva do tri puta dnevno, za jedan do dva mjeseca. Referalni lijek? Srebro Nit CH 15, koji se koristi kao osnovni tretman odbijanja jer djeluje na nervoze, razdražljivosti i slatke žudnja,

Za potištenost i depresiju, pogoduje Gelsemium 15 CH. I detoksifikovati cigaretu, Nux Vomica 5 CH. U slučaju zabrinute kugle u grlu, Ignatia Amara 15 CH je djelotvorna.

Kada je potreba za uzimanjem cigarete neophodna, uzmite tri granule Tabacum 9 CH. „Ako se nakon osam do deset dana, odluka se čini nemogućim ili da anksioznost je prevelik, potrebno je konzultirati homeopat kako bi se prilagodili tretman”, kaže dr Jeulin.

Valerian, A izbor pogona u prestanak pušenja

biljni lijek nije vrednovan u studiju za prestanak pušenja, ali to je terapija izbora za liječenje simptoma povezanih sa sindromom povlačenja.

"Glavna biljka u prestanku pušenja je valerijska. Ovaj umirujući biljka bez rizika od ovisnosti ili nuspojava, pomaže u borbi protiv protiv najčešće povezani s prestankom pušenja poremećaja: anksioznost, nervoza i poremećaji spavanja (2 kapsule 100 mg, ujutro i navečer, za najmanje četiri do šest tjedana). Za neke, to čak i ima duhana gađenja akciju „rekao je dr Frank Gigon, travar, autor Zatvorite Pušenje s biljkama (ur. Rustica.)

” biljni lijek također omogućuje djelovati na poremećaje često ne uzima u obzir druga uobičajena terapeutska i pojavljuju se vrlo često nakon prestanka pušenja: bronhija zagušenja, debljanje, učestale infekcije i tranzitne probleme „, dodaje dr Gigon. Na primjer, za bronhijalnu zagušenja, preporučujemo jezične fluidizacijske karakteristike sluzi; da dobije na težini, zeleni čaj i ispaghul, odnosno déstockent masti i smanjiti glad.

bolje životne povlačenje poremećaja s eteričnim uljima

„Aromaterapija ne mogu, strogo razgovor, pomoć u prestanku pušenja, ali to pomaže u održavanju simptoma povezanih s povlačenjem „, rekao je dr Danielle Tallec, aromatérapeuthe liječnik i mesotherapist.

da imaju učinak u dijelu za pušače, te eterična ulja (ET ) mora biti usmeno. Zbog toga se snažno savjetuje da se ne liječi samo kako bi izbjegli bilo kakve kontraindikacije ili nuspojave. To je aromatérapeuthe koji propisuje složen proizvode pripremljene u ljekarni.

Ovi ulja mogu, na primjer, pomoći na tanke bronhijalnih izlučevina na rast prestanak pušenja (officinalis ružmarin ili HE HE inula graveolens ) ili eksfektatni naslage uključujući nikotinske (eukaliptus globulus HE ili radiata). Oni također mogu djelovati na stres i razdražljivost kao što je on Lavandula officinalis, limun Verbena ili matičnjak.

Akupunktura, saveznik prestati pušiti

Terapijska izmislili Kinezi, akupunktura uključuje uvesti vrlo fine igle na određene točke tijela. Što se tiče prestanka pušenja, na razini probijenih točaka postoje i različite metode i trajanje liječenja.

Među njima, metoda Chiapi. Razvijen u 1975 od strane Dr. Yves Requena, autor Quit smoking s akupunktura sjednice (ur. Trédaniel Guy) je, staviti obje ruke na obje strane . greben nosa, dva predaka točke koriste za detoksikaciju opijuma

„Te dvije točke djeluju na tri živce i živčani sustav: trigeminalnog živca, što je rezultiralo u regulaciji tijela, uključujući mozak ograničiti kompulzivni pušenje; Endonasalni simpatički živac koji djeluje na pluća, srce i pluća, gušterača i regulaciju apetita; i mirisni živac, koji se odnosi na srednjem mozgu, dio mozga u kojem se lijek veže za stvaranje ovisnosti „kaže dr Requena.

” Prva sjednica djeluje kao prekidač koji reže ovisnosti krug , Potreba za nikotinom je zaustavljena, nedostatak i povezani simptomi su eliminirani. Prema dr Requena, koji je vodio eksperiment u Marseillesu bolnicama, 70% pušača probada prema Chiapi metodom tijekom jedne sesije nisu nastaviti pušiti nakon tri mjeseca. Ova metoda ne prakticira svi akupunkturisti.

Aurikuloterapija djeluje na nedostatak

Aurikuloterapija je 1952. godine razvio liječnik Paul Nogier koji je nacrtao prvu stvarnu kartu lokacije refleksnih točaka. To je terapija tipa refleksologije koja se temelji na liječenju čašice, koristeći vrlo fine igle. Svaka točka odgovara prikazu organa. Igle su igle "čavao", koji će ostati na mjestu nekoliko dana u paviljonu uha. Također možete staviti najlon nit.

Kao dio prestanka pušenja, aurikuloterapija utječe na nedostatak, razdražljivost i bulimija. Najčešće korištena točka nalazi se u korijenu velikog kružnog nabora. No, pazite, aurikuloterapija je kontraindicirana kod trudnica

Upravljanje prestankom pušenja s mesoterapijom

Na pola puta s akupunkturom, mezoterapija uključuje ubrizgavanje mješavine proizvoda, obično temelji se na duhanu i ksilokainu (anesteziji), u mezodermu, tj. supkutano, pa stoga pojam mezoterapija. Proizvod se ubrizgava u kratke sterilne jednokratne igle

"Kao dio prestanka pušenja, proizvod se ubrizgava u šupak uha (mala hrskavica usred uha). za smirivanje okusa duhana. Jedna sjednica obično je dovoljna da se odupre iskušenju pušenja ", kaže dr. Danielle Tallec. Možemo obnoviti sjednice u slučaju poteškoća.

Ostali protokoli za prevladavanje učinka nedostatka i nadoknade toksičnih učinaka duhana s antioksidansima, preferiraju se tri sjednice kombiniranjem vježbi disanja i raditi na ponašanju. Točke akupunkture specifične su za osjetila, uši, nos, usta, oči, prste.