Psycho: kako prestati voljeti ugoditi svima

Svjetska populacija premašila je 7,5 milijardi ljudi, a jedna stvar je sigurna: ne možemo ugoditi svima. Onoliko koliko želi izgledati dobro pred svojim nadređenima, a njegovo blisko okružje je legitimno, koliko god želi da svaka interakcija dana završava smiješkom i pohvalama nemoguće je postići. No neki ljudi teško ga prihvaćaju. Ponovite da nije naša greška ako je osoba koja je vozila taksi bila u lošem raspoloženju nije uvijek dovoljno. Evo nekoliko drugih savjeta:

Razumijevanje razlike u točki gledišta

Osobine koje vas čine dobro osjećate jednoj osobi mogu se percipirati kao nedostatak drugih. Prikazivanje povjerenja, na primjer, ili izravno i iskreno, može dati vrlo različita pojavljivanja ovisno o osobi ispred vas. Možete kontrolirati svoj razgovor, ali ne možete kontrolirati osobnost ili okuse onih koji su pred vama.

Uzmite u obzir sve čimbenike

Preko osobnost Postoje mnogi drugi čimbenici koji utječu na to kako vas netko može doživjeti u određenom trenutku. Loš dan na poslu, zdravstveni problem, posebna priča ... ovaj mnoštvo čimbenika je izvan vaše kontrole. Stoga je beskorisno uzeti negativan stav za sebe.

Ne vidite sve u crnom

Ponekad smo skloni pogrešno pretpostaviti da osoba koja nas ispred nas ne cijeniti. Da ne spominjem koliko puta potpuno neutralni sastanci tumače kao negativne. Međutim, to može biti prečac automatski izazvano i nesvjesno od strane mozga kada pati od društvene anksioznosti. U tom slučaju, postavite sebi nekoliko pitanja: koja je tvoja ideja o sebi? Kako se vidiš? Je li vaš sud nagao? Neki ljudi su posebno osjetljivi na osjećaj odbijanja i imaju tendenciju da zlu svugdje gledaju, na primjer, ako se to ne dogodi. "Priznajući njegovu pristranu percepciju svijeta prvi je korak prema iscjeljivanju", napominje američka web stranica The Cut. Prihvati

Upoznajte ljude koji vam se ne sviđaju, to je neizbježno. Misliti da to nije bitno je ponekad beskorisno, ali kažete da nemate izbora. Stoga se možete usredotočiti na ljude koji vas cijene i provode vrijeme s njima kako bi održali moral!

Pročitajte također: Kako izgraditi samopoštovanje?