Spriječavanje pojave celulita kada ste 30

Smještena na donjem dijelu tijela, celulit je još uvijek mlad, vaša je koža tonirana. Imate dobar stil života. U dobi između 25 i 45 godina, to je razdoblje kada se može igrati kartica prevencije . Nakon toga, postaje teže djelovati na rezervi masti Zamka da se izbjegne

Mislite da možete nastaviti jesti šećer jer ste mršavi i imate priliku da ne spremate.

Vaš anticelulitni program: masaže i tjelesna aktivnost

Masaža za omekšavanje kože

Anti-celulitna krema:

Njena je misija pomoći praznim masnim stanicama i ostacima kofeina glavnu imovinu i potvrdio. Puno zelene kave pa zbog kofeina i njihovih polifenola. Alge ekstrakti također su aktivni na lipolizu. Sve je u uspjehu formulacije koja mora biti učinkovita, dok je lako masaža, lagana i ugodna. I naravno u svakodnevnoj primjeni. Također pročitajte: Anticelulitna krema, to radi
Mijesanje i palpa-valjanje

, s pravom gestom. Vaš celulit je gust i kompaktan, koža mora biti opuštena. S dinamičnim i energičnim manevrima gnječenja i palpating-rollinga, lako se improviziraju: između prstiju gurnemo nabora kože u valovima. Glavna stvar je to učiniti sustavno svaki dan primjenom kreme i ide gore od dna do vrha. Cellu M6, u fizioterapeutu ili institutu

Sve dok razumijete da celulit traži sveobuhvatnu i dugoročnu njegu, celulitni program Cellu M6 daje rezultate. Dva puta tjedno. S deset sjednica i intervju jednom mjesečno 15-minutna kratka programska opcija (35 €) omogućuje vam da ciljate određeno područje i brzo pristupite jeftinijem tretmanu vidljive učinkovitosti. Korisno je otkriti tu tehniku, a također i ženama koje žele kontinuirano održavati rezultate dobivene na njihovu siluetu.

Premjestiti se na crtati svoje rezerve

Sretan si što si dobar metabolizam još uvijek mlad i koji gori dobro

. Moramo zadržati taj potencijal, neće ga zadržati sami. Aktiviranje naših mišića je jedini način da se privučemo našim rezervama. To je izbor, ne uvijek lagan, ali stvarno učinkovit. Kako? Vježbanjem aktivnosti izdržljivosti

kao što su trčanje, hodanje, plivanje, pedaliranje. Idealna frekvencija je tri puta tjedno ili jednom tijekom tjedna i jednom na vikendima za 30 do 45 minuta. Riječ je o tome da se kreće bez daha, uz laganu brzinu otkucaja srca (morate biti u mogućnosti nastaviti razgovor). Bez istjecanja pare, to znači da ako niste trenirani, ne možete odabrati utrku. Vidi također: Izgubiti težinu u sportu Jesu li celulita i zadržavanje vode uvijek povezani?

"Često i zadržavanje vode je na vrhuncu oko 30 godina, s tim da pilula i trudnoća pridonose faktorima,

objašnjava dr. Philippe Blanchemaison

Savjetujem ručnu limfnu drenažu koja pomaže u ispuštanju tkiva između masnih stanica i usmjeravanja na krvne žile Ova metoda, koja je dokazana više od 60 godina, međutim zahtijeva redovito održavanje. Potrebne su i aktivnosti u vodi (aquagym, aquabiking, hodanje) Kao i redovita konzumacija isušivanja crvenog voća čiji su antocijanini (ili polifenoli) utvrdili zidove krvi i limfne žile. "