Sprječavanje infekcija mokraćnog sustava u ljetnim mjesecima

Stavite sve šanse na vašu stranu da ne pate od infekcije mokraćnog mjehura tijekom vašeg odmora! Postoje dvije točke koje zahtijevaju posebnu pozornost.

Ne pijete dovoljno u ljeto

Zašto je to riskantno? Zato što se puno znojimo i trebamo više piti. Kada to nije slučaj, rijetko idemo u kupaonicu. „Urin je više koncentriran te stoga više iritantan, a može dovesti do cystalgia ”, kaže dr Marie-Noëlle Laveissiere ginekolog.

Također uklanja manje klice, a povećava rizik da bakterije uzrokuju istinski cistitis: ona gori kad urinate i imate češća cravings.

Parries:

  • Razmislite o tome da pijte više. "Moramo piti više nego obično, pogotovo ako je jako vruće, a nikada ne prelazi 2 litre", kaže ginekolog.
  • Znamo da smo skloni cistitisu? Ne ustručavajte se preventivno brusnica (doze na 36 mg Pac / dan) za 2 do 3 tjedna od početka praznika: to ograničava prianjanje bakterije E. coli na zidovima uretre i mjehura. "Oblici u vrećicama ili štapićima koji se razrjeđuju također mogu biti zanimljivi kako bi potaknuli više piti", dodaje stručnjak. Alat brusnica ili brusnica ponekad je povezana s vrijeska, što olakšava urinarnog toka i zbrinjavanje klica ili propolis , za antimikrobno djelovanje.

Mijenjamo environment

Zašto je to rizično? Zato što smo više izloženi zatvoru ili proljevu, pogotovo ako idemo u inozemstvo. „Sada ti probavni problemi naklonost širenje crijevnih bakterija koja može proći u mokraćni sustav i nakon toga izazvati infekciju”, objašnjava dr Laveissiere.

A ' višak voća i sirovo povrće , koji troši više ljeto, također može pomoći u kiselinu urin i promovirati cistitis

povorke.

  • Tobogan u svojoj medicinskoj kit za liječenje što putniku proljev i opstipaciju ako "blokirate" kada niste kod kuće
  • Također dopustite vrijeme za odlazak u kupaonicu, čak iu hotelu, i uvijek obrišite od naprijed prema natrag kako biste izbjegli vulvovaginalna infekcija.
  • na kraju, budite oprezni da ne jedu previše povrća.

ako pate od cistitis?

Povećajte unos vode i dvostruke količine brusnice za 3 do 4 dana, a dozirani proizvodi za kratko izliječenje: Urisanol Flash Naturactive ili Urell 72 mg Pac na primjer

Također možete uzeti protuupalni lijek za ublažavanje upale i smanjiti mokraćni mjehur prije uzimanja uzorka ili uzimanja uobičajenog antibiotika što je kraće vrijeme.
Naš izbor:

  • U prevenciji. Oralni probiotici, u kombinaciji s brusnicom za regulaciju vaginalnog pH i flore i ograničavaju adheziju bakterija. Physionorm brusnica, Immubio. 19,50 € 30 kapsula. U ljekarnama.
  • Prakse. Ekstrakti brusnice, šiške i krutosti za djelovanje u prevenciji ili kod prvih simptoma. Materijalna tekućina, Naturactive. 10.50 € po kutiji
    od 15. U ljekarnama
  • Antirecidiv. Klinička studija provedena u Montpellieru pokazala je učinkovitost ove kombinacije kako bi se smanjila ponovna pojava cistitisa. DUAB propolis / brusnica. 29,90 € 60 kapsula. U ljekarnama.

Također pročitajte: Olakšavanje cistitisa s proizvodima brusnica