Biljke koje nas stavljaju u dobro raspoloženje

„Svi mi imamo” sustav održavanja „dobre volje”, , kaže dr Louis Teulières, travar. Možemo računati na vlastite hormone i cijeli koktel neuromedijatora, koji je u osnovi stvorio mozak. Ovaj prirodni "kit za lijekove" može ponekad trebati poticaj. Ove regulatorne biljke mentalno zdravlje će vam pomoći y

Biljka najviše balansiranje. Gospina trava

Ova biljka je bila predmetom brojnih znanstvenih publikacija koje podržavaju njegovu učinkovitost protiv depresije ili umjerena depresija <. „postoje sredstva koja stimuliraju lučenje neurotransmitera” akcelerator „dopamina i drugih, a umirujuće, serotoninski,” rezimira dr Teulières. Sladovine tako ravnotežu i raspoloženje.

Tko bi trebao koristiti?

  • je savjetovao kraj zime , teško razdoblje koje zahtijeva puno energije.
  • To je također vrijedno da prate prestanak pušenja .

upute

koristiti oblik kapi ili suhog ekstrakta, 300 mg do 600 mg dnevno za četiri . do osam tjedana

Njegov protiv-indikacije:

  • gospina trava nije pogodan ako planirate odmor na suncu: to može zaista biti fotoosjetljive ,
  • to ne bi trebalo više neće biti povezan s nizom lijekova: kontracepcijskih pilula, anti-anksioznost, antidepresiv, protiv migrene obitelji triptana, antikoagulansa ... Kako se sladovina se temelji specijaliteti prodaje bez recepta, vaš ljekarnik će vam postaviti ono lijekove uzimate prije kako bi se riješili.

Najstimulirajuća biljka: rhodiole

Ovo malo pla NTE ekstremne područja (izuzetno hladno kao Sibiru!) poboljšava fizičke i intelektualne sposobnosti poput pamćenja, koncentracije i sposobnosti učenja.

Tko bi trebao koristiti?

Koristi od strane stoga u slučaju umora, „umor bez depresije ili tjeskobe, bez self-amortizacije ili u svijetu”, određuje liječnik.

upute

Njegov korijen je spremna na suhog ekstrakta. Kako vratiti pozitivnu energiju, uzeti 300 do 400 mg dnevno za četiri do osam tjedana.

tipku može kombinirati s eleutherococcus , korisne u slučaju seksualnog ili fizičkog umora, ili na . ginseng , korijen koji poboljšava mentalne i fizičke sposobnosti za vrijeme udara velikih pumpi

biljka najviše opuštajuće: krunica

tvrdi da ostane vesela kad ide od loše noći. Umor i razdražljivost brzo potamniti dnevno.

Tko bi trebao koristiti?

Ako imate poteškoće sa spavanjem jer ti cogitez malo više nego inače, krunica je biljka koja vam je potrebna.

Također poboljšava tzv. somatske poremećaje anksioznosti kao što je osjećaj gruda u grlu ili čvor u želucu. Konačno, sadrži maltol, mišićni relaksant. U pitanju, manje živčani, preosjetljivost na manje emocija i zvuka.

Upute

koristiti oblik tekućine ili suhog ekstrakta (300 do 400 mg dnevno) za četiri šest tjedana, a zatim u malim lijekove osam dana mjesečno.

krunica nije otrovan, može se koristiti bez neugodnosti, uključujući i najranjivije ljude.

to također može biti povezana s druge biljke: s glogom kad srce prebrzo pobjeđuje, ili s Eschscholtzijom, ako je sna jako uznemiren. S druge strane, preferira Eschscholtzia u slučaju noćnih buđenja.

Također pročitajte: Spavanje s passionflower

Naš izbor proizvoda za poboljšanje morala

  • Antidepresiv. Elusanes St. John's Wort, Naturactive, 1 do 3 kapsule dnevno svaka 300 mg, 10 € kutiju od 30 kapsula. U ljekarnama.
  • Antifatigue. Rhodiola Phytostandard, Phyto-spriječiti, 1 do 2 kapsule dnevno, dozirano na 442 mg (za 2 kapsule), 12,10 € kutiju od 20 godina. U ljekarnama
  • Antistres. Balansiranje akvarije sv. Ivana ojačano je stimulativnim djelovanjem rhodiole. Rhodiole-Millepertuis, Yves Ponroy, kapsula ujutro, 10,20 € kutiju od 20 kapsula. Prodajna mjesta na ili na 02 51 09 08 54.
  • Dvostruki učinak. Passionflower i rhodiole kombiniraju se u ovom složenom dobrom raspoloženju, emocionalnom blagostanju, Juvaminu. 1 kapsula ujutro, 5,99 € kutiju od 30 kapsula. U GMS
  • umirujuće. Udruga pasijanskog kukuruza (350 mg za 1 tabletu) i sv. Ivana sjemenke (450 mg za 1 cp) za Anxolin, Bional, jednu do dvije tablete dnevno, 17,45 eura po kutiji od 30 tableta. Prodajna mjesta na