Roditeljski izgaranje: opuštanje terapija kako bi povratio energije

Roditeljski izgoriti karakterizira osjećajem fizičke iscrpljenosti i mentalno od majke i oca, često uzrokovane višestrukim čimbenici. Roditelji se više ne mogu nositi sa svakodnevnim životom i osjećaju se preplavljeni njihovim djetetom.

Ovo roditeljsko izgaranje može se pojaviti u bilo kojem trenutku:

  • kada je dijete u osnovnoj školi ili na fakultetu,
  • nije neuobičajeno vidjeti ga kad se dijete još uvijek mladi, dvije ili tri godine, on još uvijek ne spava noću, izuzetno je uznemiren na dan i da protiv autoriteta dnevno.

Percepcija svoje dijete što je pravi mali tiranin , majka ili otac mogu ići od ljubavi do mržnje u sekundi, ili slap vrisak na njega. On svibanj također izgubiti interes i više ne uživaju dijeljenje aktivnosti zajedno.

Identificirati problem, riješiti djelomično

Kad roditelj prizna da je osvaja od događaja i da je u roditeljskom sagorijevanju, već je pola puta već učinjeno. Potom se slaže da govori o njegovim poteškoćama i traži rješenja.

Sofrologija je ponekad prvi korak za te roditelje koji traže pomoć. Oni ne žele da se odnese njihove emocije, te nastojati da se korak natrag u odnosu na savršenstvo smislu često žele za svoje (s) djetetom (djecom).

opuštanje terapija naučiti ih upravljaju svojim emocijama , neka ide, ali će također omogućiti im da povrate energiju i razviti bolju sliku o sebi.

obnavljanjem povjerenje roditelji, sophrologija također pomaže u strukturi djece . Roditelji tada mogu postaviti okvir i poštovati ih njihova djeca, koja u tim uvjetima mogu sigurno procvatiti.

Psihološki rad također se snažno preporučuje roditeljima kako bi da im pomogne razumjeti zašto su tamo stigli. U kombinaciji s terapijom za opuštanje, ona ih pemettra tugovanja za savršenstvom ne mogu doći, i naći ravnotežu.

10 15 sjednice kako bi povratio mir

Poboljšanje se osjeća iz prve sjednice. Ovisno o stupnju stresa, napetosti se smiruju i osjeća se povratak miru. Ograničena na prvi od nekoliko sati opuštanja terapiji, blagotvorni učinci traju tada vrlo brzo nekoliko dana.

Međutim, to traje deset do petnaest sjednice kako bi dobili taj samopoštovanje ne može poljuljati održiv način.

individualne konzultacije

Ako psihološka pomoć u obliku obiteljske terapije, gdje će roditelji sve učiniti sve kako bi ponovno obiteljsku ravnotežu, terapija opuštanja prakticira u ovom slučaju pojedinačno.

To daje oca ili majku vremena za sebe koji onda omogućuje osobnu obnovu neophodni za harmoniju u obitelji

Pročitajte . Lov tenzije s sophrologijom