Prevladavanje kušnje tražeći pomoć

Nismo jednaki kušnjama života. Svi znamo primjere ljudi koji su nekoliko puta porasli pod udarcima sudbine i drugih koji su definitivno porazili na prvom neuspjehu. Najgori bi bio moralni sud o tim razlikama, izjaviti da su bivši, a ne drugi. Pogotovo zato što iste osobe mogu biti jake u jednoj okolnosti i slabe u drugoj.

Osoba koja je bila u stanju suočiti se s rakom vjerojatno će se srušiti ako ga otpustimo ... Ipak, njegov život nije opasnost. Ali reprezentacije nezaposlenosti, društvenog statusa kroz rad može otkazati događaj vrlo anksioznim za njega ili koji potkopava njegovu sliku o sebi ... Naše slabosti povezane su s našom osobnošću, snagama i slabostima oblikovana našim obrazovanjem i životinjama. Sposobnost za sve prevladati test je nepredvidiv ...

Neki stavovi koje nam mogu pomoći da suoči s iskušenjima

- Pokušajte da ne utočište, ili samo privremeno, da se žrtve identiteta

-. Probajte ne osjećati se odgovornim ili krivim. Nakon smrti osobe od strane duge bolesti, na primjer, često se vidi rodbinu kritizirali jer nije bio u stanju reći takve riječi, dati čašu vode ... Svaki detalj postaje opsesivno i osoba završi osjeća krivim raka voljene osobe. To je česta pojava tijekom nepremostive smrti.

- Prepoznajte strahove često deformirane boli. Takva nezgoda, koju ste predali, izazvala je duboki strah od smrti; takvo razdvajanje s prijateljem zapravo oživljava napuštanje koje se dogodilo u djetinjstvu ... Pokušavajući identificirati tugu koja ponekad skriva pod žalosom, kako bi i pokušala smiriti.

- Oprostiti kada je to moguće, odbijemo oprostiti neoprostivo pod pritiskom (društveni ili obitelji), ali većina još uvijek traže pravdu kada je to potrebno (tužba za silovanje, na primjer).

Prevladavanje iskušenje po otpornosti

Otpornost je dvostruki psihički fenomen koji pokriva i sposobnost da se odupre traumi i sposobnosti obnove poslije. Opisao psihijatar Boris Cyrulnik, posebno iz promatranja djece koji su preživjeli koncentracijske logore, elastičnost, često neshvaćen pojam nije ni lijek niti negiranje onoga što se dogodilo.

C je način "događaja" i nastavlja se unatoč svemu. Točka na koju se svatko može sjetiti jest da je otpornost uvijek djelovala od podrške, "resursne osobe", kulturne tradicije koja vrijedi riječ ... ponekad minimalnih elemenata, ali dopušta osobi da zadržati pojam sebe i čovječanstva, a ne gubi se - doslovno -. u patnji

Jedna od pouka o radu Boris Cyrulnik je da svi mogu biti čimbenici otpornosti za patnje ljudi koje susrećemo, da nikada nije beskorisno izgovoriti riječi koje vraćaju identitet drugih izvan nesreće ...

Znati pitati za pomoć

Ali kada nazvati za pomoć? Od kada mogu dopustiti da ja tražim pomoć? Pitanje je jako upitno jer je odgovor "uvijek". Mala ili velika iskušenje, nije važno, samo će vam poslijepodne omogućiti da sudite što ste prošli, ono što je važno je ne biti sam s vašom patnjom. Inače, to će vas potkopati.

Traženje pomoći znači okretanje prema voljenima kad god je to moguće (kada voljena osoba može pomoći i ne da se raspadne, na primjer) ) i ne mora biti vrlo zahtjevna. Često je dovoljno slušanje. Nije snaga da se želi suočiti sama sa situacijom, već je suprotno poričemo pristup izvoru energije, često ponosom. Doista, samo činjenica povjerenja već je aktivan pristup, reakcija, suprotnost od uništavanja.

Govoreći pod svaku cijenu

Kad voljeni daleko ili nestalo kada su slabi i sami, ne ustručavajte se obratiti udrugama, grupama, organizacijama pacijenata ... Prvi korak može biti lakše jer se to može učiniti anonimno putem internetskih foruma, poziva na namjensku telefonsku liniju.

Konačno, nikad se ne smijete oduprijeti pitanju stručna pomoć: liječnik, psiholog, psihoterapeut ...

čitati

- Razvoj otpornost, kako se nositi sa životnim udarcima Alain Samson, ed. Eyrolles

- Sreća je uvijek moguća. Izgradnja otpornosti , Jacques Lecomte i Stefan Vaninstensdael, urednici. Bayard

- Otpornost ili kako se ponovno roditi od patnje , Boris Cyrulnik i Claude Seron (ur.), Ed. Fabert.

- De Boris Cyrulnik, izd. Odile Jacob
- ružno pačići;
- velika nesreća
- Autobiografija strašila