Roditeljski izlet: 5 savjeta za uspješan povratak kući

Konačno, vratite se kući nakon rođenja. Još ste umorni i imat ćete mnogo stvari koje treba staviti na mjesto. Naš savjet za ovaj vrlo očekivani trenutak je dobar.

1. Kada se vratite iz porodničnog odjela, nemojte nositi nikakvu težinu!

Vaše tijelo i vaše tijelo pretrpjeli su puno potresa. Bit će potrebno biti strpljiv da biste pronašli svoj olimpijski oblik prije trudnoće. Čeka da se oporavi aktivan život, to nije preporučljivo nositi previše težine

dva razloga.

  • vaše tijelo možda imali carski rez ili epiziotomiju ožiljke, tako da bi trebao biti pošteđen
  • previše teških opterećenja može naštetiti vašem leđima i perineumu koji su upravo dostavljeni.

Također, kad se savijate, nemojte se zavojiti, prvi, a zatim polako oporavlja.

2. Pronađite nove orijentire s bebom

Upravo ste stigli kući s bebom. Imat ćete vremena pronaći novu organizaciju. Sve se ne može obaviti preko noći. I kao u ranoj dobi ćete biti jako umorni, nemojte se ustručavati dobiti pomoć.

Prva dva tjedna, vaša majka ili svekrva sigurno će se pobrinuti za malo čišćenja. Posvetite zadatke svima dobroj volji i osobito ljudima koji dolaze u posjet Pitajte o vašem Fondu za obiteljski dopust (CAF) ili Centar za zaštitu majke i djeteta (PMI) ovise o.

Imate pravo na pomoć , koja se razlikuje ovisno o vašem dohotku. Cilj je napustiti dnevne zadatke kako biste se bolje brinuli za bebu i

Ideja je da otac uzme svoj roditeljski dopust. Nekoliko će dana moći pružiti vam ruku i moći ćete se naučiti podmiriti u ovom novom životu. Po povratku iz majčinstva, vi kupujete isporuku Nepotrebno igrati superwoman će učiniti vaš shopping u supermarketu u ranim danima:

napravio popis za nekoga koga poznajete u

ili, još bolje, naručite svoje proizvode online. Danas postoje različite web stranice na kojima ispunjavate košaricu i isporučujete se danom ili sljedećim danom. Provjerite da li se osoba koja se isporučuje penje stepenicama ako imate

  • što god formula bila izabrana, spremite brze obroke. Smrznuta hrana je vrlo korisna za ovo razdoblje prilagodbe
  • 4. Nakon poroda, opustite se kod kuće!
  • Vaša beba još nije noću, to će mu trebati nekoliko mjeseci da sjede danju i noću. Pa spavate loše, umoran si. Dakle,

slijedite njegov ritam

Čim spava, nemojte ga iskoristiti da biste kuću uredili, ali u svakom trenutku dignite u kuću. dan. Ako ne možete, pročitajte knjigu, gledati TV. Ukratko, opustite se! Ako je beba zdrava, nije vani hladno,

možete ga odvesti na vožnju

. Spavanje u remen je najprikladnije. Pokrijte ga i štitite glavu. Izbjegavajte supermarkete i zalazak sunca. Ako ne doji, uvijek razmislite o bocama, pelenama i brisevima. U svakom slučaju, na vama je da odlučite želite li malo otići. Često mlade mame čekaju nekoliko dana da budu u boljoj formi. 5. Nakon rođenja djeteta, nastavite s povjerenjem

Važno je držati uvijek povlašteno mjesto u svom društvenom životu. Tvoji prijatelji, vaša obitelj su tamo da poslušaju vašu sreću, ali i vaše sumnje, svoje rečenice.

Slobodno se povjeravajte prijatelju već mami koja je sigurno osjećala slične emocije. Na taj način, možete izbjeći potonuće bebe bluesa, stanje koje karakterizira nestabilno, promjenjivo raspoloženje koje se često događa nekoliko dana nakon rođenja.