Bolest pokreta: što učiniti?

Bolest pokreta je prilično dobroćudna, ali vrlo neugodna za one koji pate od njega. Zamislite: automobilom, brodom, avionom, u bilo kojem trenutku osjetite mučninu ili povraćanje ...

Znakovi bolesti

teškoće izazvane često počinje s blagim pospanost, u pratnji mučnina. Osoba postaje blijeda i izbjegava razgovor. To se dešava, žalio se hladno je vrtoglavicu i izlučivanje sline povećava.

To je onda potrebno za zaustavljanje vozila ili dati osobi vrećicu jer će povratiti hranu jede na dan , Neka joj piti slatki ili ukusan napitak kako bi se izbjegla dehidracija.

Pripremite put dan prije i dan J

  • Ne idite gladni, ali izbjegavajte masnu hranu.
  • Uvjerite djecu uvjeti putovanja jer "imaju veću vjerojatnost da će biti bolesni ako se usredotoče na taj strah", ukazuje na dr. Rossant.
  • Odmor: ako spavanje nije dovoljno, mučnina može biti važnija.
  • Plan za torbe, ručnike i piće, ako dođe do povraćanja.

uzimati lijekove prije odlaska

Tretmani su preventivne i rad za sve prometu. „Prema tvari, uzeti pola sata, sat vremena, a ponekad malo duže prije odlaska „ označava pedijatar Lyonel Rossant.

  • najčešće korišteni lijekovi (Nautamine, Nausicalm), djeluje na neravnoteža unutarnjeg uha , su učinkovite, ali mogu izazvati pospanost. Neki od njih više se ne prodaju na šalteru. Nemojte davati u djece mlađe od 6 godina.
  • Za svu djecu , bez obzira na dob, koristite Homeopatija (Cocculine) ili akupunktura, . s antinausea narukvice , koje se oslanjaju na pojedinim strateškim točkama
  • „u odraslih i adolescenata od 15 godina, antinaupathiques mogu također biti obaviješteni: Vogalib (metopimazine ) Scopoderm (skopolamin recept) rekao je dr Rossant . Međutim, ti proizvodi imaju nedostatak uzrokuje pospanost. „
  • tipku protiv povraćanja kao Primperan (metoklopramid), dostupan na recept, nemaju ovaj nedostatak. Oprez kod Motiliuma (domperidona) pod povećanim nadzorom zbog rijetkih, ali ozbiljnih kardijalnih nuspojava. To je u svakom slučaju preporuča se za djecu, trudnice i dojilja.

Pitajte svog liječnika prije početka liječenja.

Tijekom putovanja, savjeti protiv bolesti kretanja

1 , Želite neke lokacije : nemojte instalirati nigdje, odaberite mjesta. Automobilom, vole prednji dio. Za dijete, obično na poleđini, stavite ga pokraj blago otvorenog prozora. "Avionom, sjednite na krilima, kaže dr. Rossant. brod, ostati u sredini, na zraku za disanje, a ne ostati zatvoren u unventilated mjestu. „ vlakom, odabrati smjer putovanja.

2. Osigurajte stabilan točku „Ograničite polje, tako da samo oči obavijestiti svoje moždane periferne pokrete, savjetuje dr Rossant usredotočiti svoju pozornost na van (stabilnu točku ili horizont strane. primjer), a ne iznutra. „ Izbjegavajte gledanje pokretnih objekata.

Ako se osjećate loše, malo otvoren prozor, zatvorite oči i odrijemati, glavu na jastuku u položaju polu-ležeći. Ako imate šarm sreće, zadržite ga sa sobom, njegova prisutnost može vas uvjeriti.

3. Izbjegavajte određene aktivnosti : "Nije preporučljivo čitati ili gledati videozapis tijekom putovanja jer se prometna bolest može povećati", objašnjava Lyonel Rossant. Igre sa svojim susjedima u prijevozu.

4. Ostanite u mirnom okruženju: glasna buka povećava anksioznost i neugodu, stoga je poželjno ne slušati preglasnu glazbu: odaberite mirno za opuštanje.