Micronutrition

micronutrition od Origin

Koncept micronutrition je inicirao liječnici u 1992. ideji njegova utemeljitelja, dr Christian Leclerc, bio je pridonijeti medicinskom zdravlje, komplementarne medicine bolesti.

Ova nova disciplina temelji se na oba prehrambene i funkcionalne biologije i individualizirane preventivne medicine. Izgrađena je osobito oko napredak u istraživanju veze između prehrane i zdravlja.

Micronutrition još nije službeno priznata od strane WHO, odnosno Visokog tijela zdravstva. To se uči Europskog instituta i dijetalna mikronutrijenata od 1997. godine, a također u Dijonu od 2001. godine u sklopu sveučilišnog stupnja „zdravlje i mikronutrijenata opskrbe.”

Načelo micronutrition

izvan općih načela prehrambene preporuke doneseni za mnoge, micronutrition pridaje važnost prehrambene savjete i personalizirane dopunu. Uzimajući u obzir osobne potrebe svakog pojedinog prehrambene savjete je vjerojatno da će biti bolje praćenje i učinkovitije.

praktičar micronutrition uklapa zaista osobnost subjekta, to jest, njegov stil hrane i njegov osobni odnos prema hrani. Ona uzima u obzir njegovo zdravstveno stanje, rezultat je interakcija između genetske predispozicije i životnih navika.

micronutritionist primijetio posebne potrebe osoba prema njihovom probavnom sposobnosti, svoje aktivnosti, njegove smetnji .? vrijeme (infekcije, upale, lijekovi) i trenutne ili stare navike (pušenje, alkohol ...)

Zašto tražiti micronutritionist

stručnjaci preporučuju micronutrition pod

- funkcionira probavne smetnje hrana asimilaciju, udobnost i probavni tranzit;

- alergija, netolerancija, crijevne propusnosti probleme;

- raspoloženja i poremećaja spavanja, poremećaja ishrane, povlačenje ( duhana, alkohola, droge)

- poremećaja funkcije: sindrom kroničnog umora, fibromialgije,

- prevenciju kardiovaskularnih bolesti i sindroma Metabol ic;

- prevencija i podrška u području težine i njegove cardiometabolic komplikacije

- prevencija prehrana kod osoba s osteoporozom ili krhkim državama;

- Borba protiv starenja i degenerativne bolesti Alzheimerova tipa, osteoartritisa, osteoporoze,

-. podržava sportski sustav optimizacije performansi, bolja podnošljivost treninga i dobrog oporavka

Kako se praksa micronutrition

micronutrition je? vježbajte u individualnoj sesiji s referentnim liječnikom u mikronutriji. Ona se temelji na prehrambene savjete i prehrambene nosa brodu

Savjetovanje micronutrition uključuje dvije sekvence:

- prvi je identificirati i procijeniti mikronutrijenata nedostatke i prehrambene neravnoteža;

- drugi. je ispraviti uočeni poremećaj.

posebni alati probira kao što su funkcionalne hrane i upitnika, uz podršku ako je potrebno, prehrambene i funkcionalnih biologije istraživanja za procjenu individualnih potreba.

Kontraindikacije za uzimanje prehrambenih dodataka

Uzimanje prehrambenih dodataka nije beznačajno. Zanimanje je za zdravlje pojedinca samo u onoj mjeri u kojoj njegova prehrana ne pruža dovoljno hranjivih tvari.

Neke prehrambene dodatke ne smiju se jesti slijepo, osobito u nekim populacijama. Najpoznatiji primjer je beta-karoten: iznad određene dnevne doze od negativnih učinaka (povećan rizik od raka) može se pojaviti kod pušača

Micronutrition zagovara da dodaci prehrani ukrcati bilo. u režiji nadležnog liječnika.

kako konzultacije micronutrition?

konzultacije micronutrition koristi za određivanje koliko je osoba jede identificirati potencijalne nedostatke koje ona pati. Micronutritionist počinje utvrđivanjem podrijetla zdravstvenih poremećaja

dostupnih alata projekcijom micronutritionist

Oni uključuju hranu i funkcionalne upitnika, kao i istraživanje biomarkera

- .. Ljubav hrana: pacijent mora pažljivo napomenuti što jede tjedan dana, kako bi analizirao svoje ponašanje u ishrani. Zatim postaje svjestan svoje nedovoljne potrošnje ili prekomjerne konzumacije obitelji hrane. Uz pomoć micronutritionist, to će odrediti svoje dnevne porcije, dok je pokušavao da ispravi neravnotežu svoje prehrambene piramide

-. Nedostatak Screening micronutritional se koristi za otkrivanje utjecaj prehrane na operaciju organizma. Obuhvaća funkcionalne poremećaje u pet kategorija poremećaja raspoloženja i umor, funkcionalne probavne poremećaje, mišićno skeletalnim poremećajima, bolesti kože i krvnih poremećaja

-, DNS Love (dopamin-serotonin-norepinefrina) mjerenja utjecaj prehrane na funkcioniranje mozga. Moguće je odrediti moguće uzroke sna, depresije ili poremećaja koncentracije.

- QMS (upitnik za zdravstvenu zaštitu) je novi alat za funkcionalnu evaluaciju predložen medicinskim sucima zdravlje, dostupno na Internetu. Pacijent može ispuniti prije svoje prve konzultacije. Informacije su organizirani u pet dijelova funkcionalnih poremećaja imaju vrlo blizak odnos sa zadovoljstvom prehrambene potrebe: zaštita stanica, komunikacijskih stanica, probavni sučelje, funkcija mozga, cardiometabolic funkcija

Nakon analize tih. upitnici je micronutritionist može odlučiti da preciziraju pretraživanje Nutricionistički i funkcionalnih bioloških istraživanja

- testovi za identifikaciju deficita ili razinu probavnih smetnji;

- procjena oksidativnog stresa;

- procjene potrebe i potrošnja pacijenta u omega 3 i omega 6,

- procjena neurotransmitera deficita

kako ispraviti uočeni poremećaj

naknadu strategija je pružiti prehrambene prilagodbe i, ako je potrebno.? , individualizirana komplementacija

Vijeće za prilagodbu hrane uglavnom je inspirirano modelom m diterranéen Kretsko inspiraciju, a posebno ističe sljedeće točke:

- ograničiti prazne kalorije s naglaskom na zaštitne mikronutrijenata nalaze u voću i povrću,

- promoviraju proizvode gustoća zrna visoke mikronutrijenata (cjelovite žitarice i mahunarke)

- izbjeći skrivene soli, posebno u industrijskim proizvodima;

- promicanje udruge hrane jamči pravilan acidobazne ravnoteže;

- odaberite začinsko ulja nude dobru vrijednost omega 3 i 6 (maslinovo / canola, uljane repice, oraha)

- osigurati dobru toleranciju hrane konzumira provjerom njihov utjecaj na probavni funkcija .

Dodatak prehrani uvijek je personaliziran. Intervenira da brzo oslobađa funkcionalne poremećaje pacijenta. Moguće je svrstati dodatke u četiri velike obitelji:

- probiotika i prebiotika djeluju na probavni sučelja njihovu ulogu modulatora crijevne propusnosti,

- antioksidanse djeluje na zaštitu stanica;

-, PUFA (polinezasićene masne kiseline, omega-3) promicati stanična komunikacija; mineralnih citrata ispravan acidobazni neravnoteža ;.

- peptidi ili proteini Frakcije djeluju na funkciju mozga kao prekursori neurotransmitera

Na svaki konzultacije promjenjive rezultate funkcionalnih upitnika omogućuje uvid uočenim prednostima i prilagoditi savjete.

kako odabrati mikronutrijenata stručnjaka?

praktičari micronutrition ili micronutritionnistes su zdravstveni djelatnici, često liječnici opće prakse, koji je napravio izbor diverzificirati svoje terapeutske alate s preventivne metode.

europski institut i prehrambene mikronutrijenata osnovana je 2000. godine Inter-diplome „zdrave hrane i mikronutrijenata.” Njegova web stranica nudi pacijentima da dobiju informacije o profesionalnim blizini.

Vrijeme i trošak mikronutrijenata sjednici

Prema složenosti problema, konzultacije sa stručnjakom traje micronutrition između 30 minuta i jednog sata. Potrebno je u prosjeku 65 eura.

Socijalna sigurnost naknadi konzultacije micronutrition do 70% na temelju konzultacija s liječnikom opće prakse. U prilogu je podržan od strane određene uzajamno.

S druge strane, biološka istraživanja (prehrambene biologije i funkcionalan biologija) ne primaju nikakvu naknadu. Trošak bilance od 50 do 200 eura za najkompletnijih

Knjige na micronutrition

- " Sve prednosti mikronutrijenata" dr Didier Chos, ed. Flammarion: knjiga za bolje razumijevanje micronutritionist umjetnosti, uključujući i preventivne programe na temelju svog profila Eater

- " Micronutrition zdravlje i performanse" Denis bogata, ed .. Boeck: knjiga definira pojmove i prehrambene znanje vezano uz mikronutrijenata u sportskim

Internet stranicama posvećenih mikronutrijenata

-