Muški plodnost: važnost dobrog sna

Možete pokušati. imati dijete? Dobar noćni san može vam puno pomoći. To sugeriraju rezultati istraživanja koja je predstavljena na godišnjoj konferenciji Američkog društva za reproduktivnu medicinu u Sjedinjenim Američkim Državama, na čelu s istraživačima na Sveučilištu u Bostonu. Daljnji rad će biti potrebno da se potvrdi taj zaključak, dodaje internetska stranica Medical Daily, ali tim vjeruje da kvalitetan san pomoći regulirati razinu testosterona proizvedene svakodnevno muškarci i poboljšati i kakvoća njihove sperme.

Prethodna istraživanja, kažu znanstvenici, već su povezivali probleme spavanja s lošom kvalitetom spermija i nižom razinom testosterona. Za ovu studiju, istraživači su istraživali podatke iz skupine od 695 parova koji su pokušali smisliti dijete za najmanje šest menstrualnih ciklusa. Tako su promatrali utjecaj kvalitete i trajanja spavanja muških partnera s mogućnošću začeća.

Kvaliteta i količina monitora

Prema rezultatima, spavaju manje ili više od 6 do 8 sati po noći smanjuje vjerojatnost trudnoće za 42% u usporedbi s muškarcima koji spavaju 8 sati na noć. Isto promatranje za poremećaje spavanja. Što je kvaliteta sna manje, to je manje vjerojatno da će zatrudnjeti. Ovaj nalaz vrijedi i nakon što se uzmu u obzir razlike u učestalosti odnosa, indeksu tjelesne mase i potencijalnim problemima depresije.

Dobar san također pomaže u ograničavanju stresa, što je drugi čimbenik koji utječe na proces dizajna. U cilju da se vrijeme spavanja od 7 do 9 sati po noći pomogne optimizirati šanse za osmisliti dijete za parove s neplodnim problemima, zaključite autore ovog djela.