Limfna drenaža: to je dobro za moju figuru

Limfna je bitna za naš imunitet. Sastoji se od intersticijske tekućine (u kojem „pere” naših stanica) i makrofaga stanice koje štite tijelo od infekcije, ali i stanični otpad i infektivni agensi (toksini, bakterije ...) da je filter kroz ganglija .

Tako pročišćena, limfa zatim se vraća u krvotok putem torakalnog kanala (iznad dijafragme) i velike limfne žile.

pokret stopala prema srcu

protok limfe, osigurano od limfnih žila, je cirkulacija zove "leđa", stopala u srcu: za razliku od krvotoka, ona ne aktivira crpni sustav. To u osnovi pokreće pritiskom na krvožilni sustav, pokreti kontrakcije mišića (mišići nogu, ruku ... sljedeći put limfi) i disanja.

na estetskoj razini, lijen limfna cirkulacija rezultat u edem (u gležnjeva, noge ...) i celulita klastera povezani s nakupljanjem vode i otpad u tkivima.

stimulira limfni sustav ručnim odvodnje

limfna drenaža priručnik, od strane fizioterapeuta, stimulira limfni sustav kako bi se osiguralo svoje normalne funkcije čišćenja: to je aktiviranje limfne žile i iscrpljujuće limfne čvorove posebno u vratu, pazuhu, prepone i trbuh.

fizioterapeut obavlja za to mekane, kružnim pokretima koji se kreću tkivo u limfni cirkulacijskog temeljni smisao. Pritisci su različitog intenziteta.

„Iako edem odnositi samo na nogama, rad mora biti učinjeno na cijelo tijelo upozorava Jacques Tinjci, fizioterapeuta i osteopat, osnivač Udruženja Francuski stručnjaci u ručnom limfne drenaže. na „pumpanje” u trbuhu, na primjer, često zagušene u žena, je bitno. „

limfna drenaža je protiv-naznačeno u slučajevima akutne infekcije, zatajenje bubrega ili srce, astma, tumora i hipertireoza.

limfna drenaža je to učinkovit?

od prvog zasjedanja, što obično traje jedan sat „, jedan se osjeća lakše, kaže Jean-Marc Stanislas fizioterapeut praktičar i ručni limfna drenaža.

To ipak traje pet do šest sesija prijaviti značajne učinke na edem, a deset za konsolidaciju rezultata. također je navedeno mojih pacijenata male pokrete od "pumpe" gležnjeva postići kod kuće. „Osim toga, važno je da hoda svaki dan i vježba.

U novije vrijeme, neurovaskularne tkivo priručnik stimulacija

Ručni vaskularni i stimulacija tkiva je noviji masaže dizajnirao Jacques de Micas

"Ova metoda pretpostavlja da je lijen limfna cirkulacija često povezana s nedostatnim venskim povratkom. Tako smo prilagodili protokol limfne drenaže s odgovarajućim manevara ne samo smanjiti edem limfna podrijetla, ali i kako bi poboljšao venski povratak. „

To umanjuje posljedice venske insuficijencije teških nogu (ili težine u donjim ekstremitetima) i celulit

Vidjeti:. Mjestu (sa imenik praktičara ).