Je li interaktivni dom fitnes djelotvoran?

Interaktivna kondicija je prilika da se slično pokrećete klasičnom fitnesu ... udaljeni od očiju drugih. Šokantan argument za ljude da je teretana atmosfera odvratna i traže iznad svega više privatnosti.

Vježbe kod kuće u dobrim uvjetima

Ubodna igra kugla Fitness Dance Domyos Interactive System ( DIS) izgleda kao sesija aerobika; drugi igraći uložak, fitness trening, može se igrati s korakom, pa čak i dumbbells. Trener (prilagodljiv) označava ispravnu poziciju za usvajanje, daje savjete (disanje, piće ...).

Balansna ploča Wii Fit Plus u međuvremenu izračunava težište te ukazuje na ako usvojite ispravno držanje za svaku vježbu. Osim toga, slijedite, sa svakom od ovih igara, program prilagođen vašoj morfologiji (uzimajući u obzir dob, indeks tjelesne mase ...).

Jesam li igrač?

Wii Fit Plus i Domyos Interactive System (DIS) su prije svega ... video igre! Interaktivna kondicija ažurira vjerodostojnost bilo koje igre i bilo kojeg sporta: "Neka najbolja pobjeda!" Ciljevi doći do bodova, prikupljati bodove ... Wii Fit Plus gura ovu logiku do kraja, s čarolijom koja pokazuje najbolju bodova za svaku vježbu. Ako imate osjećaj natjecanja, sigurno je da će vas ovaj aspekt zavesti.

Mali stan: vaš motor vjerojatno nije sport kao takav, već njegova igra. tukli i različite otključana razinama, moguće je da ćete naći manje interesa za trening ...

zabava programi

Letenje oponašajući pile, da dopune na bokove, žongliranje u cirkusu ... Wii Fit poseban naglasak ova razigranost, s ne manje od petnaest igara izrazito zabavan saldo, koji se mogu natjecati u multiplayer modu (do 8), uz fitness programa više konvencionalnih (joga, vježbe snage, aerobik) , Program DIS Fitness Play također stavlja igru ​​u središte pažnje, uz mogućnost igranja guske s obitelji, metak na cilj ...

Uređaji za fitness i fitnes DIS ples je trijezan, a usredotočen je na tjelesnu aktivnost (istezanje, bodybuilding, aerobik). Međutim, s tim potonjem, priključivanjem MP3 playera na konzolu, vježbate s glazbom po vašem izboru. Pravi plus!

Fitness: Jesam li spreman provesti neko vrijeme tamo?

Interaktivna kondicija ne pomaže liniji u deset minuta, dosta je više od jedne joge zdravlje! Kako bi tjelesna aktivnost, stvarna ili interaktivna, dala rezultate, riječ je o tome redovito i tijekom vremena.

Teret je previše udaljen od kuće, visoki troškovi, nezgodni sati ... Pa razlozi mogu obeshrabriti (ponovno) sport. Interaktivna kondicija je zanimljiva alternativa, budući da vježbate iz svog doma u vrijeme koje vam odgovara i brzo će platiti početnu investiciju.

Međutim, ako vam nedostaje vremena koje vas je zaustavilo sport u prošlosti, vjerojatno je da se scenarij ponavlja s interaktivnom kondicijom. Možda je na dnevnoj bazi da bismo trebali pogledati ...

Je li interaktivni fitness dostupan svima?

Interaktivni programi fitness dizajnirani su kako bi bili dostupni svima čak i do najviše sjedila. Vježbe su progresivni, mali rizik od krutosti. Uz Wii Fit Plus, započnite i okončate svaki program s nekoliko minuta joge kako biste opuštali mišiće i testirali ravnotežu. Vježbe koje je predložio Domyos Interactive System (DIS) polako počinju i postaju intenzivniji kako vrijeme prolazi.

Balansna ploča Wii Fit ne prihvaća težinu veću od 150 kilograma; DIS (tepih i korak), 110 kilograma. Osim toga, Wii Fit i DIS ostaju video igre: njihova upotreba se ne preporučuje za osobe s epilepsijom. Na kraju, kao mjera opreza, pogotovo ako ste sjedeći, najbolje je potražiti savjet liječnika prije nego krećemo ozbiljno

Koliko

- DOMYOS Interaktivni sustav (DIS), prodali po Decathlon i na:.? Konzole DOMYOS Interaktivni sustav: 39 eura; Intenzivni tepih DIS: 60 eura.

- Fitness Plesni uložak za ples, 49 eura; Fitness trening: 59 eura. Kit za vježbanje fitnessa (tegovi za vežbanje): 39 eura. Domyos Step Concept: 89 eura

- Nintendo Wii konzola: 180 eura. Softver Wii Fit + Balance Board: 89,90 eura. Wii Fit Plus softver: 19,90 eura (sve su cijene indikativne)