U tropima provesti bezbrižan odmor

Odmor u tropima! Program, sunce, more i pješčana plaža. Potresaju same šum valova, grijao sunce usmjere prema dolje, spremni ste da idete na odmor. Ali budite oprezni! Izlaganje suncu zahtijeva zaštitu na visini. Baš kao i borba protiv komaraca, nikada daleko i uvijek preblizu. Savjeti kako bi vaš odmor pretvoriti u lijepe uspomene.

Prije tropima

  • Provjerite sa svojim liječnikom o vlastitih zdravstvenih rizika u zemlji i područje gdje idete. Također možete konzultirati kartu Instituta Pasteur, s različitim cijepljenja (žute groznice, hepatitisa ...) Preporučena zemlje od strane države.
  • Ako se preporučuje preventivno liječenje protiv malarije, možda ćete morati početi dva dana prije polaska kako bi provjerili toleranciju. Pogotovo ne prestaju u dnevnoj sobi i nastaviti nakon što se vratite za 1 do 4 tjedna.
  • Provjera kada je bilo zadnje podsjetnici DTP (difterija, tetanus, dječja paraliza) . Mora se obnoviti u odrasloj dobi od 25.45 i 65 godina, a napokon svakih 10 godina nakon 65 godina. Ako ih nije izvršeno, jedan do dva ubrizgavanja mogu se zakazati mjesec dana prije odlaska.
  • Provjerite je li međunarodna kreditna kartica ili vaš dom osiguranje obuhvaća osiguranje (pomoć, repatrijacija, medicinske troškove), čiji uvjeti su skrojeni za svoje putovanje.
  • Izgradite komplet pomoć sadrži mali oprema (rane rezanja škarama sterilni zavoji), antiseptički, paracetamol, An grčeva, krema za ublažavanje opekline, osmotski diareje i lijek protiv mučnine, povraćanje i turista je „putnički proljev”.
  • Ako idete s djecom ili određene ranjivosti treba uzimati druge lijekove, pitajte svog liječnika koji će vam pomoći da prilagodite svoj kit , Kako biste spriječili opasnost od dehidracija kod proljeva , uzeti oralnu rehidraciju soli (ORS) na djecu

S

do spriječiti turista .

  • oprati ruke prije jela i nakon korištenja zahoda;
  • pije samo mineralnu vodu ili pročistiti u kapsulama s dezinfekciju tablete;
  • izbjegavajte sirova hrana, nedovoljno i kuhano, ali jede hladno ;
  • nema leda u vašim pićima, ne šerbet, bez leda

Za zaštitu od komaraca.

Bitno je da se smanji rizik od ugriza tih insekata, vektori bolesti poput malarije, dengue ili Zika:

  • nose pokrivajuću odjeću,
  • nanesite prikladne repelente. Najučinkovitije se temelje na DEET-u, ali nisu prikladni za trudnice i djecu mlađu od dvije godine. U tom slučaju, odlučiti za formula na temelju IR3535 ili icaridin;
  • za spavanje, koristite insekticid-tretirana net

Alat tigar komarac , koja prenosi denga groznice. Žika ili Chikungunya su dnevne: ako idete u zahvaćenom području, zaštitili sebe na dan

također :.

  • ne leže izravno na pijesku i ne plivaju u ustajale vode , kako bi se ograničio rizik od ugovaranja određenih bolesti
  • Zadržite ime i kontakt podatke vaše tvrtke za podršku. Nemojte poduzimati inicijativu i podnijeti bilo kakav trošak bez prethodnog poziva.