Izgubio sam svoje dijete na plaži: kako ostati mirno?

Na plaži, jednostavno nekoliko sekunda nepažnje za svoje dijete daleko od svoje aktovke i najdulje u svom vidnom polju.

panike onda vas iskoriste. Ne možete više misliti niti koncentrirati. Ipak svaki drugi, u svakom minutu kako bi pronašli Vaše dijete čim da je, također, mora biti strašno zabrinuti.

Kako osloboditi svoj strah

Prvo, morate biti slobodan od straha , njegova tjeskoba kroz disanje : duboko disanje, želuca oteklina, i puhati na jednom istjerati strah

mogu biti povezane. u ovom vježbe disanja, napon vježba stezanjem jake šake, prije nego što puše naglo i otvorene ruke.

to će smanjiti uspon adrenalina i otkucaja srca kako bi došli do fokusa.

Učiniti osjetila

Da bi bila učinkovita u jednom istraživanju, mora se koncentrirati . Za to, f AUT dubok dah kroz trbuh i prsa, a puhati lagano (kao da je jedan koji je puhao kroz slamku) da se povuku.

Zatim zatvaramo oči i sjećamo se kad smo posljednji put vidjeli njegovo dijete kad smo ga čuli kako govori ... Je li on bio je miris u to vrijeme (prodavatelj puno buke događa na plaži, morali smo mu dati zaštitu od sunca ...). Svi tragovi možemo zapamtiti je značajna pomoć. i, naravno, bitno je da se

pozivanje pomoći

nalazi na samoj plaži. važno je također znati da u dan, dijete hoda više natrag na sunce

i kad navečer dođe i sunce ide dolje, to radi prilično lice sunce . Ali, to bolje, da ne izgubi svoje dijete na plaži, je opremiti s narukvicom

dostupan u stanici prve pomoći Vidi također : Ljetni praznici na moru: Koji je krema za sunčanje?