Izašao sam iz astme kroz sport

Mogu li igrati sport? Ovo je pitanje koje ljudi s astmom često pitaju. Ne samo da možemo, ali moramo to učiniti. Pod uvjetom, međutim, poduzmite neke mjere predostrožnosti. Priča o Thierryju, 46-godišnjem fotografu, uzorna je.

U dobi od 18 godina, kao mladić, tijekom sezonskog posla, otkrije poteškoće s disanjem u dodiru s prašinom i vlagom. , "Prvo sam zanemarivao astmu, a onda sam otišao posjetiti liječnika i propisao bronhodilatator za koji nisam bio praćen, bio je to moj osobni doživljaj koji je vodio upravljanje mojim liječenje. "

Naučio sam lagano zagrijati

Nema pitanja za zaustavljanje sporta zbog ove bolesti ... Iako pati od stresne astme, Thierry počinje trčati. "Primijetio sam da su napadi izazvani kad je napor bio odjednom, naučio sam se polako zagrijati, a sprejom bronhodilata u džepu nastavio sam napore i držao se duže i duže. , Osjećala sam da je sport unaprijedio moj svakodnevni život. "

U dobi od 30 godina, Thierry je zaustavio sport. Koristi bronhodilatator po cijelom mjestu, a da pritom ne uzme mjeru njegove bolesti.

Prošlo je deset godina sve do dana kada je Thierry poslao izvješće udruzi Astma i alergije. "Onda sam shvatio da to nije rješenje da se dnevno inhalira ovaj lijek." To je klik. "Četrdeset kilometara bez lijekova" Thierry se prisjeća dobrobiti koje je utrka imala na njega, i on opet počne trčati. "Isprva sam počela zatrpavati prije nego sam krenula, a onda sam to trebala samo nakon jednog kilometra, a s vremenom i ustrajnošću, trening mi je dopustio da razmaknemo ulov. četiri puta tjedno, trčao sam tri kilometra, a zatim deset.

Nakon šest mjeseci uspjela sam voditi četrdeset kilometara tjedno bez uzimanja lijekova, stvarne pobjede nad bolesti. jedan cilj: sudjelovati u maratonu La Rochelle i to sam učinio za 4 sata 7 minuta! "

Utrka razvija kapacitet dišnog sustava

Pozitivni učinci utrke ne prestaju na čisto sportski podvig. Thierry otkriva da je njegova astma poboljšana do trenutka kada je zaustavila bilo kakve lijekove. Tjelesna vježba pomaže u jačanju vaših dišnih mišića i potiče vaš imunološki sustav. "Osim dobrobiti koju me utrka donosi, osjećam da razvija sposobnost disanja, a to je i trenutak dijeljenja s prirodom koji je koristan za moju ravnotežu."