Kako brzo zagrijati na otvorenom

Hladnog val koji prelazi zemlju čini nam se žele izvući veliku Pidžama, najnježnijim deke, vruća čokolada dionice i sahrani nas u kauč. No, naše dnevne potrebe ne dopuštaju nam samo jesti samo marshmallow i kekse. Zato se s vremena na vrijeme moramo izvući , izvaditi psa, otići u kupnju, odvesti djecu u školu i doći do ureda. Slijedite naše savjete za neće vas pretvoriti u led na pragu. kako da haljina

Vi staviti na košulju i džemper razmišljanja jamčevinu vas iz ? Ozbiljna pogreška. Odlučite se, umjesto za

Tehnika luk dopustiti cirkulaciju zraka: sloj A Spremnik pamuk upija vlagu dok ostavljajući kožu disati i toplo vunu, kašmirom ili sloju od pamuka kako bi vas topli i kaput ili jakna od vjetrenjače. Šešir, šal i rukavice dovršit će ovaj set. Nemojte zaboraviti jedan bitan detalj: držati noge toplo, staviti velike čarape i cipele s debelim potplatima. U tom slučaju, preklapanje je izbjeći, jer će stopala bore se zagrijati ako su previše stisnut. Kako premjestiti

Nemojte čekati autobus ili RER stoji još na licu mjesta.

Šetnja koliko god možete i pokušajte ostati kako biste proizvodili toplinu poticanjem cirkulacije krvi. Swing your arms i nemojte stavljati ruke u džepove, skakati s jedne noge na drugu, utrljati krajeve (ili koristiti džepne boce s toplom vodom). Kako družiti

Imate priliku da se pridružite

prijateljima ili kolegama tijekom vašeg izleta na otvorenom? Uživajte. Istraživači u Kanadi otkrili su da ostanak sam ili osjećaj isključen povećava osjećaj hladnoće. Kako piti

Ako imate vremena pripremiti piće koje treba nositi u termos prije da napustite, izbjegavajte dugotrajno zagrijavanje. Kipuće piće, bilo to čokolada, čaj ili juha, stvara osjećaj topline koja ne traje dugo, jer tijelo

se bori da pronađe svoju konstantnu temperaturu . toplo piće će biti mnogo učinkovitije. Alkohol i kava također treba izbjegavati jer uzrokuju suprotan rezultat.