Kako koristiti eterična ulja

Aromaterapija je reći, medicinska upotreba eteričnih ulja, nije trivijalan. Eterična ulja (HE) su vrlo koncentrirana u aktivnim sastojcima, stoga njihov važan učinak na mnoge male bolesti. Ali moramo znati kako ih koristiti, jer oni također sadrže toksične ili čak kaustične principe. Preokrenu njihov rastući uspjeh: trovanje eteričnim uljima umnožava se . U tom trenutku je Centar za trovanja Lille upravo otpustio alarm za Hauts-de-France regija.

u nekim slučajevima

Preporučena aromaterapija eterična ulja su sada brojač na internetom iu mnogim trgovinama, a ne samo u ljekarnama. Pazite da imate konzervaciju i koristite savjete kada ih kupite.

  • Djeca, trudnice i dojilje općenito trebaju izbjegavati eterična ulja. Neki visokoškolci se ne preporučuju za osobe s astmom ili epileptičkim bolestima. Saznajte
  • Isto tako, ako slijedite jedan tretman, uzeti savjet liječnika.
  • Poštujte dozu i preporučio doze, kako bi se spriječilo bilo kakve opasnosti od potencijalno štetnih predoziranja.

Koristite eterična ulja na koža, masaža ili trenje

Mnogi eterična ulja se ne preporučuje dermalno (cimet, timijan, origano, ukusan, naranča, limun ...) jer su alergeni , iritantne ili fotoosjetljivih . Dobra gesta: Prije nanošenja na kožu, stavite nekoliko kapi čistog ET na lakat i provjeriti da li postoji alergijska reakcija

Vrlo je malo čista ON primijeniti zavoj ili. izravno na koži, a samo u slučaju opeklina, upale kože ili hematoma (Helichrysum eterično ulje). Preporučena doza: 1 do 2 kapi, najviše 3 do 4 puta dnevno. Uzmi savjet od farmaceuta.

Općenito eteričnih ulja moraju biti razrijeđen u masti (biljno ulje, na primjer) prije nego se primjenjuje na koži u masaži.

Za masažu ili trenje:

  • Miješajte 5 do 10 kapi HE u 2 tbsp. do s. Biljni ulje slatkog badema, makadamija ili jojobe.
  • Masirajte bolno područje jednom dnevno 1 (2 do 3 puta za trenje).

Koristite eterična ulja šire

Za zdrava i ugodna mirisa, odaberite pasivni difuzor (ljekarne i organske trgovina) čija je površina malo zagrijati.

na „dezinficirati” komad kada rizik od infekcije, odluče za aktivan difuzor te sprejevi (u ljekarnama i trgovinama bios)

Stavite 3 kapi svake od eteričnih ulja preporučenih u difuzoru. Promjena ET 1 do 2 puta dnevno (s pasivnom difuzor) ili svaki drugi dan (s aktivnom difuzor)

Izbjegavajte ovaj način neki ET (timijan, eukaliptus ...), iritantan.

Koristi ulja neophodno udahnuti

  • Ulijte 2 do 3 kapi eteričnog ulja u zdjelu kipuće vode i udisati maksimum pare za deset minuta.
  • također možete sprej količinu naznačenu na maramicu, čekati do alkohola ispariti i disati ih. Ovisno o indikaciji, 5 do 10 puta dnevno.
  • Nekoliko kapi na jastuku su također učinkoviti.

Izbjegavajte dijete je u blizini.

Udisanje eteričnih ulja se posebno preporuča za prehlade ili druge infekcije ENT.

korištenja eteričnih ulja u kupelji

netopiva u vodi, razrijedi u visokom je osnova za kupku (u ljekarnama i organskim trgovinama).

Za opuštanje: miješajte 5 do 10 kapi blage HE u bazu i ugradite ih u kadu na 38 ° C-39 ° C Ostanite pet do deset minuta u vodi, ne više

U slučaju infekcije: u kadi 35 ° C-37 ° C, dodajte 5 kapi dva HE u bazu.

Ti savjeti su za odrasle

Koristite eterična ulja usmeno

Propisani pripravci su tekući ili u kapsulama. U slučaju infektivnih problema, uzmite 4 do 6 kapsula dnevno, najviše pet do osam dana.

Načelno na liječnički savjet, jer je potrebno oprezno.

Doze se daju samo za informacije i mogu se razlikovati od jednog eteričnog ulja u drugu.