Kako liječiti upalu

Upala se javlja kada se nešto nenormalno događa u našem tijelu: mikroba, ozljede, alergena, stanice raka ...

U odgovoru, tijelo mobilizira stanice obitelj bijelih krvnih stanica, podijeljena na ciljane skupine na agresora, za čišćenje tla . To „vatre” su multifunkcionalna: oni proizvode molekule i šire žile, dakle crvenilo i toplinu, priprema pravi stazu protoka krvi koja nosi stanice obranu

Ako apsces. oni podižu barijere protiv bakterija i stavljaju ih u ljusku, a zatim bacaju baktericidne tvari i protutijela da ih unište. Oni će se primjenjivati ​​i taloži koagulacije i obnoviti tkiva za optimalnu ozdravljenje.

kronična upala uzrokuje bolesti

Upala obično treba vremena da biste dobili osloboditi od agresor: mikrob ili lezija. Ali ponekad, sustav sklizne: upala se aktivira spontano i napreduje kronično. Bolest se naziva upalna . To je slučaj s gihtom ili artritisom. Kronična upala također može biti uzrokovana abnormalnom reakcijom imunološkog sustava koji se okreće zdravom organizmu. To se zove

autoimuna bolest . Reumatoidni artritis, lupus, multipla skleroza, Crohnova bolest ili dijabetes tipa 1 su među tim bolestima Na kraju, upala može napredovati „nisku razinu buke”. Ništa izvješća, ali ga održavaju upalne stanice koje oslobađaju krv i zidove žile prekomjerne masti. Tijekom vremena,

ove stanice mogu formirati aterosklerotske naslage koje začepljuju plovila . po otkrivanju ovog mehanizma, mogli bismo reći da je tiha upala potiče kardiovaskularne bolesti.

pogledu karcinoma, moguće je da kronična upalna stanja povezana s infekcijom (npr virusa) ili agresije (UV), slabi stanice, zatim brže pokretanje procesa raka. '

upala ne raste

pretili su često povezani i upalne bolesti

Ali to nije upala koja debljate su masne stanice -.! masnih stanica - koji su, preopterećeni, lučiti upalne tvari

. Potonji mogu ići kako bi se smjestili na posude i uzrokovali oštećenja. Evo zašto pretilost povećava kardiovaskularni rizik. Upala se liječi anti-upalni

Ali ne samo to.

aspirin, protuupalne lijekove (ibuprofen ...) i kortizon su najčešće korišteni . Oni smanjuju groznicu, otekline, umor. Oni su dovoljno u slučaju gihta ili tendinitis. Ali ako je auto-imuna bolest, lijekovi koji blokiraju imunološku reakciju imaju prednost.

Ostali lijekovi također se koriste kao TNF inhibitori ili faktor nekroze tumora (TNF), koji su iz temelja promijenio liječenje reumatoidnog artritisa i Crohnove bolesti.

upala tiha snaga

u tihoj upale, faktor Kardiovaskularne bolesti, dijeta ima ulogu

Odnos između omega-6 i omega-3 je ključna stopa sustava. To bi trebao biti 4 do 1. U nekim ljudima, to je 15-1

Imamo

jesti više omega-3masne ribe tri puta tjedno,

  • zeleno povrće na svim obrocima,
  • . Uljna sezoni
  • S druge strane, izvijestili su upalne bolesti, dijeta ima malu ili nikakvu upalu na

Pročitajte također. Saga o omega

Sport anti-upalne

fizička borba aktivnost protiv prekomjerne težine i celulita su proizvedeni upalne tvari!

Ali nije previše potrebno što je

višak upalne postaje . Kretanje povećava oksigenaciju tkiva. Međutim, izgaranje kisika od strane stanica stvara slobodne radikale koji izazivaju upalnu reakciju. Prava doza? Aktivnost izdržljivosti 30 minuta, 5 dana u tjednu.

Također pročitajte: 10 dobrih razloga za povratak u sport

Vitamin D ima protuupalno svojstvo

Ovo je prikazano eksperimentima provedenim u laboratoriju. I kod osoba s autoimunim bolestima?

održavanje normalne razine vitamina D u tih pojedinaca bi regulirati imunoloških abnormalnosti

. Također je primijetio da suplementacija smanjuje zamor mišića Bolesnici s Crohnovom bolešću

Vidi također: Vitamin D: Koji je rizik od nedostatka?