Kako se brinuti za noge?

Briga za noge je toliko o tome da ih privučete ljepši i zabavniji nego da se dobro osjećate prema sebi.

Nježno se zagrli stopama dobrobit

Podignite noge njegovog kreveta da mi olakšaju noge i noge, znamo. No, tu je učinkovitiji objaviti sve svoje napetosti.

Godišnja provjera na podijatru

Prvo, nude obnovu na podijatru. Rizme, kukci, žuljevi, bradavice, mikoze, ovaj stručnjak brine o svim tim malim zlima. Onda se lako može osigurati redovito održavanje

Kako pronaći podiatrist .. knjigu na web stranici Nacionalnog Federacije podiatrists

masirajte stopala

Roll tenisku lopticu ispod luka. To je najbolje samo-masaža. Osjetite prste i pokušajte ne izgubiti dodir s loptom. Postupno se stopa omekšava i postaje agilnija

Noge

Navečer, pripremite infuziju čaja , ulijte je u hladnu vodu i Namočite noge. Čaj, astringent, je koristan u slučaju znojenja. Također možete koristiti i soli za kupanje.

Nogomet ne bi trebao trajati predugo, inače će se koža dehidrirati. Dno je uglavnom vrlo dobro obrišite

Mali trgovački protiv čireve podnožju

  • Za ublažavanje bolnih područja, zbog prisutnosti kurje oči ili žuljeva. Prsti Tube, Mercurochrome, 5,59 €
  • osloboditi puknut petama. Filmogel pukotine, Urgo, 11,10 €
  • za liječenje gljivične infekcije .. Rješenje noktiju gljiva, Scholl 15,99 €

Što svakodnevno čišćenje stopala

Nekoliko jednostavnih gesta omogućuje vam da se brinete za noge. Nemojte pričekati da pete puknu na vlaženje!

  • Preferirajte neutralni pH sapun, isperite dobro i dobro osušite. To je vlažnost koja slabi kožu. Izigrati? Pomognite sebi s upijajućim papirom, koji je praktičan između nožnih prstiju.
  • Očistite rubove čavla mekanom četkom za nokte kako biste izbjegli ozljede kože. Izbjegavajte korištenje šimšir štapići koji može uzrokovati manje trauma
  • Za male žuljevi. Na suhu kožu, nanesite sredstvo za ublažavanje (Mercryl) onda ide mekani struganje (ne metalnu)
  • Svaki dan poslije. . tuš hidratizaciju stopala, barem peta, tabani đon i oko noktiju

Pročitajte i: Zaustavite pukotine na prstima i petama

posebni trgovački Mali pedikura

  • za vlaže: kératorégulatrice i ovlaživač, ADDAX noge, 100 ml tube, 8,60 eura (bogate uree i retinol)
  • za ublažavanje umorne noge ekstra meku noga krema, Melvita, 150 ml, 15 cijevi. 50 eura (držati krema ohladi na armirano osvježavajućeg učinka)
  • hraniti i popravak. popravak balzam obogaćen shea, Yves Rocher, 50 ml, 11,80 eura cijevi (Organski esencijalnog ulja lavande i maslaca

Također brinite za vaše nokte

Nema lijepih noktiju bez minimalnog ja ns točne i brze vrlo učinkovite

Pravo rezanje noktiju

  • Rezati kvadrat s parom škara za nokte. Datoteka treba izbjegavati jer dovodi do previše. Držite milimetar slobodnog ruba.
  • Dodajte malo vapno svjetlo, samo u kutovima.

Pravo kreće lak

  • Neka nokat da diše ništa (ne baznu) najmanje dva tjedna između lakova pozama.
  • ne zaboravite pitati prije laka bezbojnog zaštitne baze kako bi se spriječilo pigmente da boja noktiju.
  • Odaberite non-aceton, manje agresivni keratin.
  • Potrebni: uklanjanje brisač, flomastera za brisanje brinuti male neravnine bez utjecaja na već postavljenim lak

Lak za ljepotu režim

  • izgled za doprinos u silicij (povrće, žitarice, agrumi, gljive. , rotkvice, masline, a sve bogati biljnih vlakana).
  • Traži cink u žitaricama, kvasac, gljive, grah, morskih plodova i riba.

SOS krhki i požutjele nokte

  • Jedan infailible recept za popravak lomljive nokte . nekoliko puta godišnje, napravio tijek bučino ulje po stopi od jedne žličice svako jutro prije doručka za mjesec dana
  • ako „žuti nokti i slomljene , ispunite male praznine s tijekom 6 do 8 tjedana na bazi suhe bademima, orasima i lješnjacima (puna šaka dnevno).
  • Napravite limuna kupka za popuštanje od bjeline do žutih noktiju: dva tjedna ih potopi svaki dan pet minuta u kupki svježeg i čistog soka od limuna. Pustite da se osuši na zraku. Ako ne dobijete rezultate, bolje je konzultirati se za traženje dermatološkog uzroka (mikoza, psorijaza).

Za čitanje također: Kada naši nokti imaju čireve