Kako ublažiti žgaravicu?

Kada od probave, kiselinski sadržaj želuca podiže jednjak, dajući prolaz neugodnih osjeta opekotina. To ponekad ostaje lokalizirano u želucu. Taj fenomen može biti točan, ali u 10% francuske populacije ovaj "refluks" se uspostavlja dugoročno. Drugi se simptomi mogu pojaviti kao erozija zuba, česti čišćenje grla, ponovljeni grižnjak, slomljeni glas, kašalj, bol u prsima ...

"Kao da je podstava jednjak je izgubio prirodni otpor kao rezultat oksidativnog stresa, upale i neispravnosti "ventila" između jednjaka i želuca ", objašnjava dr. Martine Cotinat, gastrointestinalni gastroenterolog i autor Mali ukusnim jelima protiv žgaravice (ur. Thierry Souccar).

Neki čimbenici promicanja žgaravicu

žgaravice obično se aktiviraju u dva sata nakon teškog obroka Pozicija sklona refluksa kiseline , zbog čega se bol često javlja noću, nakon večere. Konačno, stres je poznati okidač. Često ljudi s refluksom želuca se osjećaju bolje vikendom ili blagdanima.

U nekim slučajevima možda će trebati konzultirati liječnika. Značajno je, u slučaju kronične boli, dnevnih lijekova, kašlja ili boli u prsima, važno je konzultirati se. Teškoće gutanja mogu izazvati ozbiljniju patologiju (ulkus, rak ...). Bolest će provjeriti je li sve u redu

Što dijeta protiv žgaravice?

Dr. Cotinat (gastroenterolog) preporučuje prilagodbu svoje prehrane, što smatra učinkovitijim od droga .

"Dobivate gubitak ili čak poboljšanje žgaravice u jednoj do četiri tjedna", kaže ona. Ništa nije zabranjeno, to je jačanje otpora sluznice izbjegavajući previše pritiska na želudac. Preporuča jesti hranu bogatu antioksidantima (povrće, voće, klice ...) i dugo žvakanje. Navečer, blaguju svjetlo i izbjegavajte višak tekućine. Odaberite steamed i ograničite krumpiriće i roštilje. I ne više od dva mliječna proizvoda dnevno Neka hrana se može konzumirati po volji:

sirovo povrće ili kuhano sa svakim obrokom,

  • voće, a između jela;
  • riba, voda ili pari
  • IPP, referenca tretman žgaravice

na želučani zavoji i inhibitori inhibitora protonske pumpe (PPI) osloboditi simptomi, ali ne liječe bolest. Bolje ih je koristiti na ad hoc osnovi. PPIs, danas najčešće korišteni antirefluidni lijekovi, učinkovito blokiraju kiselost. Ipak, nije preporučljivo uzeti ga više od petnaest dana bez liječničkog savjetovanja.

Pronađeni su u ljekarnama:

- Pepcidac (Johnson i Johnson): 5,85 € cca. kutiju od 12 tableta
- Pantoloc kontrola (Novartis): 7,09 € cca. kutija od 7 tableta
- Mopralpro (Bayer Family Health): 7,76 € cca. kutiju od 7 tableta.
Vidi također: Odabir liječenja žgaravice