Kako da se oporavi od gripe, upale grla, prehlade?

Nakon zimske infekcije, kladite se na pravu hranu

  • Nakon hladnoće ili bronhitisa odaberite hranu bogatu prehranom, hranom, homeopatijom vitamin C . "Ovo je bitan vitamin oporavka, osigurava Marie-Laure André, dijetetičar-nutricionistica. Jača tijelo poticanjem proizvodnje crvenih krvnih stanica. Tijelo, bolje oksigenirano, pronašlo je više snage. Što više hrane bogate vitaminom C su citrusa , f Crvena ruits , a paprike i bilje (uključujući peršin). Konzumiranje ekvivalent od 400 mg na dan, vitamina C za deset dana, na primjer, dva, ili kivi 100 grama crnog ribizla, ili soka dobiva s grejpa te dvije naranče za doručak.
  • Nakon gripe, ulog na magnezij u borbi protiv slabosti mišića i trajnog umora. Svakodnevno mjesec dana konzumira najmanje 300 mg, ekvivalent od 100 g tamne čokolade, 300 g leća ili 150 g pšeničnog klica. Također ćete naći ovaj mineral u suhom voću (130 mg / 100 g), krušnom pšeničnom kruhu (40 mg / 100 g), emmental (50 mg / 100 g) ili Hepar voda (110 mg / l )
  • Ne nadražuje namirnice grlo nakon grlo. „kiselost određenih namirnica, začina i previše slane hrane imaju tendenciju da iritirati sluznicu oropharyngeal sferi”, objašnjava Marie-Laure André. Njegov savjet: uzeti mekanu hranu (purees, umaci, juhe ...) i neutralan (ni previše slano, niti kiselinu ili ljuto), za tjedan dana umiriti grlo i dopustiti sluznica obnoviti

dezinficirati. i detoksifikovati tijelo zahvaljujući

biljkama Biljke su dobro odabrane kako bi pomogle očistiti pogođeno područje kako bi se spriječilo reaktiviranje bolesti.

  • Nakon hladnoće, uživajte u blagodatima eukaliptus s: uložiti u difuzor pripravak koji sadrži četiri kapi eteričnog ulja Eukaliptus globulusa i još četiri eteričnog ulja palmi bora. "Oni očistiti cijeli gornji ENT sustav i ojačati imunološki sustav" , kaže Nathalie Foiret, naturopath. Upozorenje! Ova priprema nije prikladna za trudnice ili dojilje ili djecu mlađu od 6 godina.
  • Nakon gripe , kladite se na stariju ! Učinkovit tijekom bolesti, ovaj biljka detoksificira tijelo, bori se s simptomima stanja gripe i brzo postavlja. „Uzmi šaku suhog lišća u kipuće vode i pustiti strmim 5 minuta savjetovati Nathalie Foiret. Pijte ovo vrijeme priprema tijekom dana za deset dana.”
  • Nakon angina, uživati ​​u blagodatima tipke palisander i niaouli : primjenjuje lokalno, tri puta na dan, što je pad od eteričnih ulja ružinog drveta i Melaleuca na grlo i masažu dok se ne upije. "Rosewood omekšava grlo i niaouli čisti cijeli sustav ganglija", kaže Nathalie Foiret. Također možete upotrijebiti gargula tri puta dnevno tijekom deset dana, miješajući dvadeset pet kapi matične tinkture s poludom s pola čaše vode. „Ova biljka je odličan dezinficijens: čisti ostatak infekcije i smiruje iritacije.”
  • Nakon bronhitisa, klađenje na Echinacea pitajte ljekarnika za bocu Ekstrakt biljke svježe Echinacea. Pomiješajte jednu čajnu žličicu s ovim sokom u pola čaše vode i pijete jutros i večer tijekom deset dana. Omekšava iritacije, pomaže podlozi grla da se napuni i ograničava povratak bolesti.

Vi ćete kupiti biljke na travara farmaceut, a eterična ulja u ljekarni ili trgovinama zdrave hrane.

Borba protiv umora nakon infekcije

Biljke su također vrijedni saveznici u borbi protiv umora, fizičke i mentalne, što se događa nakon zarazne epizode. Dva su posebno učinkovita u ovom indikaciji: 2 g dnevno u prahu, 400 mg dnevno suhi ekstrakt, lijek za mjesec dana (nije preporučljivo za djecu i odrasle). trudnica)

  • tipku seabuckthorn ubrzava oporavak i stimulira imunološki sustav, kao što je tri tjedna za liječenje svako jutro žlicu soka juha u odrasle, čajna žličica u djece
  • Još jedno rješenje: elemenata u tragovima : posebice se preporuča bakar-zlatno-srebrni trio. Ovi minerali doprinose i da se bori protiv umora i potaknuti naše immmunitaires obranu.
Podugovaranje s homeopatijom da se oporavi i izbjeći recidiv Kako spriječiti relaps zbog uvjeta koji utječu na nos, preporuča uzeti Nux i sumpor 5 CH iodatum 9 CH. protiv upale grla, Srebro nit 5 CH i Phytolacca 5 CH.

u slučaju bronhijalne bolesti, sumpora Hepar 15 CH.

  • Ovi tretmani homeopatski uzeti jedan tjedan u mjesecu, s tri kuglica ujutro i navečer za ostatak zime.
  • Nakon gripe
  • u borbi protiv umora uzimanjem Kina rubra 9 CH, pet granule ujutro i večer petnaest dana, i isključiti recidiv, sumpor jodatum 9 CH, pet granula dnevno mjesec dana.