Kako reagirati ako vaš partner iritira vas

Sjetite se kad ste se zaljubili jedni na druge. Svaki detalj bio je savršen i lijep, vaš je par udahnuo sreću i kompatibilnost. Upoznavanje jedni s drugima bilo je uzbudljivo. A ako je drugačije, svaki je partner pokazao strpljenje, toleranciju i ljubaznost. Postupno se ova lijepa faza transformira. Učinivši naviku provesti vrijeme zajedno, dnevne odgovornosti preuzimaju i neugodno malo detalja može nas ljutiti. Sve više, kad netko prolazi kroz stresno razdoblje.

Ova faza, sasvim normalna, bolna je. Ali puštanje smetnje je opasno jer može oštetiti odnos pretvarajući se u iritaciju ili razočaranje. Saznajte kako razbiti začarani krug i vraćanje topao odnos sa svojim partnerom.

Budite svjesni osjećaja

Svaki put kad se nešto vam smeta u drugom, čak i ako ne govore, vi ste Sudeći prema toj osobi. U tom se trenutku osjećate bolje, superiorniji i to je rizik . Jer tek nakon toga, udaljenost i nedostatak veze između vas dvoje će preuzeti. Kad presuda postane navika, to može uništiti vezu.

Da bi se izbjeglo pada u ovu zamku, pokušajte se prisjetiti kako je presuda je loše za vaš brak, kada se osjećate ogorčenje raste. Promijenite tu naviku uzimajući drugu točku gledišta i priopćavajte sebi "to je njegov način rada stvari, a ja ga ne moram dovoditi u pitanje". Vaš partner nije kriv za vaše nelagodu. Kriv je vaš iritacija je nepravedan i samo povećava patnju, rekao je američki stranice Psychology Today.

Promijeni sebe, a ne druge

Pomaganje onaj koji voli smanjiti svoju neprijatno ponašanje „za njegov dobar „je vrlo primamljiva. Ali kako bi se osjećate ako netko drugi pokušavao promijeniti? Ako ta osoba osjeća da bi trebao postati bolji? Vjerojatno biste bili poniženi, sramni, neudobni ili ljuti. Nemojte davati te osjećaje na svoju polovicu i na svoj par uopće. Umjesto toga, pokušajte promijeniti način na koji opažete stvari. Usredotočujući se na vaš osobni razvoj i davanje jedni drugima savjet samo ako vas to od vas traže, dobit ćete mnogo bolje rezultate nego da vas pokušavate promijeniti.