Kako ograničiti gubitak kose kod žena

Vi svibanj su primijetili još nekoliko kose u tuš sifon i na kist za kosu. Onda jedan dan, prolazeći ruku nad glavom, više nemate sumnje: gubite kosu. Doista, ovaj problem ne utječe samo na muškarce. Žene mogu trpjeti čak i ako uzroci nisu baš isti, naime, genetika, ali i način života. Ne možemo učiniti ništa za prvi razlog, ali možemo promijeniti neke životne navike kako bi se naša kosa vratila snage. Ako simptomi traju više od mjesec dana, a ne smanjiti, unatoč vašim naporima, to će biti vremena da se obratite liječniku.

Zakon o stresu

To nije rijetkost da žena izgubi veliku količinu nakon poroda ili vrlo stresnog vremena svog života. U tom slučaju, kosa postaje sve tanka, prilično brzo, pogotovo na hramovima. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi pronašli rješenja i ne ustručavajte se testirati različite tehnike za upravljanje stresom: yoga, terapija za opuštanje, meditaciju, sport ...

Jedite uravnotežene

više hranjivih tvari kao što su proteini, željezo, cinka i magnezija su neophodni za održavanje zdravlja i jačanje vaše kose. Dobra vijest: uravnotežena i raznovrsna prehrana zadovoljava naše svakodnevne potrebe. Neki dodatci čak su posebno dizajnirani za povećanje rasta kose.

Nježna njega

Kako biste spasili kosu i ograničili gubitak kose, izbjegavajte ga nepotrebno. Nema intenzivnog i nasilnog četkanja, osobito kada su mokri i stoga krhkiji. Pokušajte ne da ih vezati u uskoj kika i ograničiti korištenje sušila za kosu koliko god je to moguće, kako bi se izbjeglo iritantan lubanju.

Suočavanje s peruti

To je jedan od razloga više iznenađujuće što može uzrokovati gubitak kose: perut. Zdravlje web stranica objašnjava da upala i iritacije uzrokovane perut na vlasište može povećati gubitak kose. Uklonite problem tako što ćete se odlučiti za dnevni štit i njegu za njegu.