Kako djeluje vaš mozak?

Od rođenja do smrti, mozak se stalno preoblikuje da se prilagodi svom okruženju. To se naziva "cerebralna plastičnost". "U svima nama ovaj potencijal ovisi o našoj genetskoj baštini, a osobito o našim životnim iskustvima. Što više umnožavamo ta iskustva, to povećavamo plastičnost mozga i stoga njegov kapacitet pamćenja. nije izgubila svaku mogućnost redizajn. to je u stalnom gradnje „rekao je Nora Abrous, voditelj tima” neurogeneza i patofiziologija „na INSERM.

bogat i raznolik informacije

svaki put dolazi nam nova informacija (zvuk, slika, miris ...), analizira, šifrira i pohranjuje u različitim dijelovima mozga odakle će se opozvati kada je to potrebno. Ove složene operacije obavljaju naši 100 milijardi neurona (stanice cerebralnih živaca), koje su međusobno povezane preko sinapsi. Više informacija je bogat i raznolik, više sinapse i neuronska mreža postaje gušće.

Prisustvujte druge ljude, razmjenjivati ​​ideje, poticati naše neurone i potaknuti ih da se stalno razvijaju nove veze. Ako trošimo naše živote zaključane bez vanjskih veza, bez knjige ili prijateljima, naš mozak će imati svaki razloga odbiti.

Novi stalno neuroni

stimuliraju mozak i potiče proizvodnju novih neurona ! Ideja je izgledala posve ludo prije nekoliko godina jer se vjeruje da je sve zamrznuto u odrasloj dobi. Pa ipak, tijekom života novi se neuroni rađaju u hipokampusu, području mozga koji je pravi raskrižje svih procesa pamćenja. Oni se zatim migriraju u olfaktivni žarulju, drugom području mozga posvećenom liječenju neugodnih mirisa. Zašto tamo i ne u drugim područjima? Pierre-Marie Lledo, voditelj „percepcije i memorije” jedinice na Institutu Pasteur i CNRS, nadam se jednog dana otkriti

Jedno je sigurno. Sve te svježe stanice odgovorne za obradu novih informacija , A opet, što više informacija dobiju, to se više razmnožavaju. Možda ćemo u budućnosti imati molekulu koja na ciljani način može stimulirati proizvodnju tih novih neurona. Primjene bi bile višestruke: popraviti mozak ranjen traumom, moždanim udarom ili neurodegenerativnim bolestima kao što su Alzheimerova bolest ili Parkinsonova bolest. I, zašto ne, zaustaviti učinke starosti.

Mozak nije jako osjetljiv na starenje

Nasuprot onome što mislimo, moždani kapaciteti (pamćenje, pažnja, jezik, razmišljanja ...) relativno ne utječu na starenje. Tijekom godina proizvodnja novih neurona usporava, a električni impuls koji prolazi kroz sinapse sporiji je. Ali držimo našu opću kulturu i naše automatizme (vožnje, na primjer). Nasuprot tome, „epizodno” memorije (sjećanje ime, posljednji odmor ...), brzina obrade informacija, sposobnost da obrađuju dva zadatka u isto vrijeme i da se odupre smetnje postaje malo manje učinkovit.

Velika razlika od strane pojedinaca

"Starije osobe su teže čuvati njihovu pozornost na vrijeme i to nije tako brzo, ali ako se sve vrijeme razmišlja, u mirnom okruženju, imaju šanse za uspjeh zadatak da mlada osoba, a umanjen veće točnosti u postizanju ovog zadatka „, primjećuje Sylvie Chokron, neuropsiholog i voditelj istraživanja u CNRS.

To je rekao, neki mozak dobi bolji od drugih. „Postoji velika heterogenost među pojedincima sporije opada, ili uopće ili nešto u svojim područjima stručnosti. Računovođa 80 godina uvijek računati bolje od odraslih od 20 godina koji nikada nije”, rekao je Jocelyne de rotrou, neuropsiholog u bolnici Broca (Pariz).

dosade, najgori neprijatelj naših neurona

Još da je starenje je nedostatak aktivnosti i dosade koji narušavaju više performansi mozga starijih osoba. Podijelite studija, provedena među 37.000 ljudi u trinaest zemalja, sa sredstvima iz Europske zajednice, upravo je potvrđeno.

Memorija ispitivanja i jezik su provedena na ljudima od 50 do 90 i više , I presuda je bez žalbe: prošle odlaska u mirovinu, rezultati ispitivanja su znatno lošiji. „Francuska, Poljska, Austrija, Belgija i Italija, zemlje gdje se ostavlja u prijevremenu mirovinu, imaju najlošije rezultate. Najbolji su Švedska i Švicarska gdje se ostavlja svoje posao kasnije „, primjećuje Stéphane Adam neuropsihologa na Sveučilištu u Liegeu (Belgija), i jedan od autora studije

čitati

-. Zašto čimpanze ne govore do 30 druga pitanja o ljudskom mozgu , Laurent Cohen, ed. Odile Jacob

-. Zašto i kako ćemo se usredotočiti , Sylvie Chokron, ed. Jabuka