Homeo, eterična ulja ... prirodna rješenja za dobar san

Kako ukloniti napetost sebe prije nego što zaspi i skliznuti u krevetu, bezbrižno i opušteno? Dr. Frank Gigon, fito-aromaterapeutkinja i dr Dominique Jeulin-Plamen, homeopat će vam pomoći pronaći najsjajnijeg noći.

The Phyto nalog za spavanje i

smiruje stres i anksioznost s biljkama

„a ' i hipnotički i sedativ, Eschscholtzia californica ili California mak, je po mom mišljenju je referentna biljka, bilo da se radi problema zaspao ili noćnih budenja bez opasnosti od ovisnosti ili povratni učinak”, rekao je dr Frank Gigon
čitati također :. nesanica, zaustaviti noćna buđenja

može biti povezan, u slučaju! anksioznost, krunica „mnogi od njegovih spojeva, uključujući i flavonoide, ima anksiolitike i sedativna svojstva” su -searches spreman za korištenje nekoliko smirivanju biljke su također vrlo zanimljiva
. Pročitajte također: Spavanje s pasmanskom florom

Dobri proizvodi

Aromaterapija

Zahvaljujući leu rs smirivanja, neki eterična ulja promicanje sna, pa čak i poboljšati kvalitetu sna o stresu i tjeskobnim ljudi „, rekao je dr Gigon
vidjeti. Kako opuštajuće bolje spavaju

? počevši s onom lavande „Moj savjet je širiti u sobi pola sata do sat vremena prije spavanja, na 10 kapi stavljenih u negrijanom raspršivač, bilo položiti 2 padne na jastuk ili maramicom stavljen na noćnom ormariću „ (od 6 godina), kaže dr Gigon
čitati također :. kako koristiti eterična ulja

” ako je njegova miris smeta zamijeniti eterično ulje mala zrna gorke naranče, a koristi se kako bi se smanjila nervoza. „ na difuznu u sobi ili diše na maramicu.

prave proizvode

homeo bi se boriti protiv nesanice

birati u homeopatskom arsenal

„L Iskustvo pokazuje da mnogi homeopatski lijekovi raditi i na poremećaje povremeni san „, rekao je dr Dominique Jeulin-plamen, predsjednik Nacionalne unije francuskih homeopati
Pročitajte i: .. protiv nesanice, san studio

u slučaju teškoća pospanost povezana sa strahom od budućnosti

imate važan sastanak, pregled ... „Kada popraćena osjećajem zbunjenosti, pa čak i” paralize „koji sprječava intelektualno okupiti ideje, ovaj nesanica dobro reagira na Gelsemium lijek.

„Ali, ako to uzrokuje tendenciju da se predvidjeti i mjesto u glavi sve scenarije koji bi se održati sljedeći dan, savjetujem radije Argentum nutricum. „

U oba slučaja u 9 CH, 3 granule pola sata prije večere, 3 drugi prije spavanja.

U slučaju nesanice vezane uz osjećaj osvaja

nevena, prekovremeni rad ... „Nux zatim daje dobre rezultate kada je u potrazi za rješenjima kako bi se spriječilo zaspi.

” To je također preporuča za one koji imaju tendenciju da se probudi oko 3 ujutro ili 4 ujutro do spavati 5 sati 6 sati, ili s teškim liftom, razdražljivosti i udara pumpe u rano poslije podne poboljšanu kratki nap. „

u oba slučaja u 9 CH, 5 granule pola sata prije večere, 5 u vrijeme spavanja

U slučaju pospanosti noću, ali ne može spavati jednom u krevetu

„Ambra grisea odgovara prilično dobro s ljudima koji zaspati gledajući TV, jer stvarno umoran, ali, nakon što je šef uha više ne može zatvoriti oči s nemogućnošću da se spriječi misle „. 9 CH, 5 granule pola sata prije večere i prije spavanja 5

Ako

noćna buđenja s osjećajima tjeskobe i ugnjetavanja” Ako se alarm ponoć, Aconitum napellus, to je oko 3 sata Ars „ u oba slučaja, 9 CH, 5 kuglica prije spavanja

u slučaju poteškoće sa spavanjem odnosi na .. uzbuđenje

na odmoru s početkom Evu, povratka iz večer ili preosjetljivosti na buku ... u takvim situacijama, „Coffea cruda u 9 CH, tri kuglica prije spavanja, radi jako dobro!” aa pročitajte i:. buku, stvarna prijetnja za naše zdravlje

kako bi se spriječilo jet lag

Ako premjestite na istoku „da su našli Klinički, Capsicum 15 CH, 5 granule u vrijeme odlaska, a zatim jednom dnevno za deset dana, jako poboljšava simptome jet lag. "
Također pročitajte: Vremenska razlika ili promjena vremena: kako se resinkronizira?